天野さんが教えてくれた パナソニックの光エステ

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい 私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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松永さんが教えてくれた エビ反り薬漬けエステ

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
まずはこれを千五百円くらいに抑えるようにする。彼氏が痩せるきっかけにもなる。笑
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ：息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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金井さんが教えてくれた セルライトのエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
あと、冷蔵庫のものを管理するようにする。記憶力が乏しい私はすぐ開閉しちゃうからね。
早く終わらせて、うぃー残りの学生生活満喫するぜ！が、なかなか決まらず、そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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及川さんが教えてくれた 蒲田のエステ

今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
というのが私の出した結論だが、痩せたいです(；∀；) せめてまず代謝を良くして丈夫な身体作りから…
肉が食べたい！１週間の脂肪燃焼スープダイエットが終わったらうまいもの食ってやるし(-.-)
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい 減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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