黒川さんが教えてくれた 酵素ダイエット

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
でも、楽して痩せれる方法はないし、痩せる薬やダイエットサプリに頼るなら、運動すべし。
味が薄くて悲しいです！そんな中で食べる納豆が美味しすぎてヤバいです！
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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坂口さんが教えてくれた 新宿のエステ

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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小原さんが教えてくれた ダイエット方法の運動

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
んでも、とりあえずすぐ苛々する性格も矯正していかねば。三日坊主にはならないよう、気をつけよw笑
おはよーございます！ はい、そうです。ダイエット始めました笑
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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小泉さんが教えてくれた エステツイン

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
ただ、身体に合わないだけなのだ！ どういうワケか、烏龍茶をメインに飲みはじめると食欲がなくなる。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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