小原さんが教えてくれた エステの画像

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
あと、冷蔵庫のものを管理するようにする。記憶力が乏しい私はすぐ開閉しちゃうからね。
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ：息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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甲斐さんが教えてくれた 出張エステ

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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稲垣さんが教えてくれた インドエステ

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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佐久間さんが教えてくれた 岡山のエステ

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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