奥田さんが教えてくれた 札幌メンズエステ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
就活でもたくさんお勉強になりました！特に人事の方々は良い人ばかりで感動でした！
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
[PR]   

黒川さんが教えてくれた エステ猿

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
もう、自分に合ったものを、自分が決めてやっていくしかないのよね。
あー痩せたいなぁ。胸を落とさずに痩せたいやはりエステにくかなぁ。
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
[PR]   

滝沢さんが教えてくれた光エステ

今日も元気に書いていきます次の給料日から節約を決意。 つーても、節約し過ぎても絶対私のことだからストレス溜まりまくって、
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
まさくんは、どちらかと言えばデブ専でわたしが太った太ったと騒いでも、
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
[PR]   

竹田さんが教えてくれた ブライダルエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
エステに昨日行きましたー見違えるくらい肌がつやつやしましたよー
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
[PR]