稲垣さんが教えてくれた ホテルのエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
あと、冷蔵庫のものを管理するようにする。記憶力が乏しい私はすぐ開閉しちゃうからね。
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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児玉さんが教えてくれた 横浜のエステ

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
痩せるかな。 この時期って季節の変わり目で身体にちょっと負担が掛かってダルくなるみたい。
味が薄くて悲しいです！そんな中で食べる納豆が美味しすぎてヤバいです！
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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岡さんが教えてくれた 渋谷のメンズエステ

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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榎本さんが教えてくれた 光エステ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
というのが私の出した結論だが、痩せたいです(；∀；) せめてまず代謝を良くして丈夫な身体作りから…
痩せないことを悩み、運動すればいいのに、体を動かしたくない。
就活でもたくさんお勉強になりました！特に人事の方々は良い人ばかりで感動でした！
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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