この季節、ぎっくり腰だけでなく寝違いも多いです。
朝、起きると首が痛くてまわせないし頭を
持ち上げるのも痛いです。
後ろを見るときなど、体ごと振り返らないと向けない
感じです。
もちろん、頚椎が悪くてなる場合もありますが、
背中の上の方が、固くなったりねじれたりするとなることが
多いです。 応急処置としては、
これもまた、炎症するのでなってすぐは冷やして下さい。
その後、お風呂に入った時暖かいシャワーを打たせ湯の
ようにかけてから冷たいタオルで冷やすのを
３回くらい繰り返してください。
そして、シップがあれば首の真ん中くらいから背骨に
かけて縦に貼りその両サイドにも貼って寝てください。
痛みがとれても結構何回もくせのようになるかたは
矯正が必要だと思います。
また手がしびれてきたりする人は、一度MRIを撮られると
いいと思います。
