今、はやりの・・・。

最近、一度に運動をやりすぎて、

足が痛いとか、腰が痛いとか、足が上がらないなどで

治療にくる人が、何人かおられました。

普段から、よく運動をしなれている方は大丈夫だと

思いますが、今まであまり歩くことも少なくストレッチなどの

運動もしてない方や、腰痛などがあるかたは、要注意です。

ストレッチや、歩くなどの運動をしてからされることを

お勧めします。

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