ツボ押し
費用 テキスト代のみ？ 効果 ◎
最近、ツボ押しにはまっています。体に不全感を感じたとき、
- 両手の親指と人差し指のあいだにある「合谷〈ごうこく〉」のツボ。自律神経失調症や肥満、めまいなど、いろいろな症状に効果があるとされています。
- うつ病に効くとされる「足の三里」のツボ。このツボも自律神経失調症や
- 頭のてっぺんの頭蓋骨を刺激すること。これは神田橋先生(2019)も書いていました。
- 額の上あたりのツボを刺激する。
- 自律神経失調症や肥満に効果があるとされる首の根元にある「風池」のツボ。
- 肩こりの時に刺激する「肩井〈けんせい〉」のツボ。
- 自律神経失調症や更年期障害に効く「三陰交」と「陰陵泉」のツボ。
不調なとき、薬を飲む前にツボ押しをやってみると、ことなきを得ることがあります。最終的に薬を飲むことになったとしても、時間稼ぎや気休めにはなります。
ツボ押しのいいところは、
- その場でできる
- 自分で押すかぎり、金はかからない
- すぐに効く
- 基本的に害はない〈やりすぎた場合を除く〉
というところでしょうか。
テキストは「参考文献」に記します。詳しくは直接本を手に取って学んでいただければと思います。
この件に関しても、これから学んでいきたいと思います。
※参考文献
高橋徳 2017 8つのツボで30の病気を治す本 マキノ出版
神田恥條治 2019 心身養生のコツ 岩崎学術出版社 p86-87
