物忘れストップ物質、BDNF

 

冬至の今朝、すごい濃霧ですが暖かいです。 

 

昨夜の「みんなの家庭の医学」 は「ストップ・ザ物忘れ」でした。

年を取ると多くなる物忘れの原因は脳の萎縮で、

脳の神経細胞が徐々に死んでいくからだそうです。

最新の研究で、体内にある、BDNFという物質、

この物質が増えれば、

脳の萎縮が進んでも記憶力は衰えないんだとか、 

ということは、認知症にならないということ！！

その物質が増える最もよい方法は、

ウォーキングだそうです。・・・