水曜日

朝から小雨 散歩に行けず 何を勘違いしたのか、生ごみ持ってウロウロ…ボケたか…

アイスコーヒーとおにぎり

雨のせいか湿度が高い

調理パン(卵とツナ) 生野菜 唐揚げ×２個 漫画買ったらヘルシアのコーヒーもらう

霧雨の中 犬と散歩 仕方なく短い距離で 腹の毛がびっしょり

豆腐と納豆 鯖の味醂干し 茹でた豆もやしとワカメと生野菜 鶏レバーの甘辛煮物
焼酎の炭酸割をガブガブと 赤ワインをしみじみ…

火曜日

起きる頃には雨は止んでた　犬と散歩　少し早いと面倒じゃなくて良い

アイスコーヒー

山岡家でランチセット　チャーシュー丼と醤油味　懐かしい仕事関係の人に会う

どうも何だか調子が悪い　なんだろうか？？


仕事帰りのジム通いに初チャレンジ　　ストレッチと筋トレ　バイクを一通り　いい汗かけた
頑張って通おう　犬には迷惑かけるが・・・

納豆と豆腐　牛タン（これ当たり！）　カイワレ大根　鶏レバー甘辛煮　焼酎の炭酸割　緑茶ハイ

腹が減るから・・・晩酌美味い　　良いのか？痩せ目的なんだけど　トホホ

雨が降り始めた 筋肉痛になるかな？

月曜日

二連休はやっぱいい　毎週なら尚良いのにな

なんとか　起きたら八時　犬と遠回りで散歩 久しぶりの人に会う

PASCOライ麦パンを焼く　んんイマイチ　溶けるチーズをのせて　でも、イマイチ　きのこのスープと淹れたコーヒーで

半沢直樹（最終回）とあまちゃんを鑑賞　半沢イマイチ　次に継なぐ為に爽快さを欠く グダグタに ・・・残念
あまちゃんも終わりか・・・

洗濯機を回し　掃除機がけ

まだ、午前中かぁ・・なんて思ってたら寝てた

たまむすび　聴きつつ　　セブンイレブンの海鮮お好み焼き　


犬と墓参り　その周りを歩く　帰宅してそのまま散歩　そして丸洗い


床の拭き掃除　スーパーに買い出し


和牛ステーキ（やっぱ美味い）面倒でモランボンのステーキソース（オニオン）　鰹のたたきののっけ（カイワレ大根とミョウガと大葉とすりしょうがをポン酢で）　秋味と焼酎の炭酸割　ナッツと赤ワインガブガブと

鶏レバーとウズラ卵の甘辛煮物も仕込む

モヤさま２

雨が降り出した　　

秋服買わないと　出かけるのが億劫の余計なるよ・・・

日曜日

ぶつ切りで起きる　寝た気がしない・・・　いつものことだが
天気悪いかと思ってたけど　いい天気

犬と遠回りで散歩エレ片のラジオの録音聴きつつ　聴きながら歩くと笑うが・・・怪しさ倍増だろな　犬がアスファルトにお尻をこすりつける・・・　　洗濯機を回し　掃除機がけ　

魚焼きグリルでパスコ超熟を焼く　一枚一枚火加減を見ながら　面倒だがしょうがない　軽めでサクっと美味い　溶けるチーズをのせてさらに美味い

安住君のラジオ聴きつつ　いつの間にか寝る

車を洗う

犬をペットサロンに　俺は買い物　　やっと「失恋ショコラティエ７」見つけた　買うのが毎度恥ずかしい・・・福家書店カム・バック


ローストビーフとローストタンと生野菜　LEEなすのキーマカレー　なかなかの辛さ　じっとり汗　これ美味い　　が　写真の茄子の姿はない　ミズクワイの歯触りがなおよし　　焼酎の炭酸割　赤ワインとナッツ　ガブガブ中

土曜日

アイスコーヒーと特製肉まん(このシーズンの始まり)

チキンカツ弁当(小) 山菜そば(小)に納豆追加

事務仕事全敗…どうなることやら

古本屋さんに寄って


犬と散歩 月が本当に綺麗だ

ローストビーフと生野菜 野菜増し増しビーフン 焼酎の炭酸割と赤ワインをガブガブガブガブ

町田の福家書店がなくなったのはつらい

本とラジオで更ける夜