横浜マラソン２０１６
走って来ました。
昨年に続き2回目のフルマラソンでした。
3月13日 早朝の気温は一桁、まだまだ寒い一日でしたが走るには良いコンディションでした。
スタートブロックに整列後、30分の極寒を耐え抜き8時半に号砲と共にスタート。
10km通過が50分55秒
トイレ2回
スタート後の渋滞を考えるとボチボチのペースだろうか、キロ5分で走れている。
20km通過 1時間40分
ここまでもキロ5分ペース、あと半分。
30km通過 2時間30分10秒
キロ5分、予定通りのペースを刻むがやはりマラソンはここからなんだよね、そんなに甘くない。
サブ3.5とかまだまだ無理ですね。
32km過ぎから左足ひざ裏の筋に強烈な痛み、去年と同じ痛み。
下り坂が痛くて走れない。
おまけに股関節にも痛みが出てくる。
ロング走を一度もやっていないんだからそうなるよね。
長くて10ｋｍの距離しか走って無いんだから体が悲鳴を上げているのだろう。
学習能力ゼロですね、情けない。
一年間、何やってたんだって話ですよ。
それでも去年よりは良いタイムで来ているので何とか歩かず4時間切る事を目標に淡々と足を出す。
走ってるんだか歩いてるんだか分からないけどひたすら前へ。
最後はキロ6分半位かかってましたね。
足が壊れる前に何とかフィニッシュゲートを通過出来ました。
タイムは3時間48分
ラストの12kmを1時間18分ですか・・・・。
情けない結果に終わりましたがそれでもサブ4は達成出来たので『良し』とするべきなのか。
15年前の怪我が無ければサブ3を目指して頑張ろうとも思えたのでしょうけどもう十分です。
マラソンはこれで終わりかな。
残すチャレンジはトライアスロンのアイアンマンディスタンスですね。
佐渡、お願いします。
完走メダル。
横浜は去年に続きお洒落なメダルです(^^)
次戦は5月15日の横浜トライアスロンです。
一昨年、初めてのトライアスロンで苦い経験をした因縁の大会。
今から楽しみで仕方ありません。
前日の14日は世界トライアスロンシリーズ 横浜大会です。
世界のトップアスリート達が繰り広げる白熱の真剣勝負は迫力満点。
一昨年は自分も楽しく観戦した記憶があります。
トライアスロンに興味があったり始めてみようと思っている方がいれば是非ともお勧めします。
追記
佐渡に向けてプールで3000ｍのスイムLSDやってみました。
ゆっくり75分位だったかな？
スイマーからすればマナー違反なスピードだそうですが頑張って泳いでいるので大目に見てください。
25ｍプールを60往復！ながいよ～～（；^ω^）