朝練に行って来ました
今日はいつもより数名多い6名参加
tolgee’ｓの忘年会が終わった翌日早朝から奥多摩周遊道路周辺は4cm程の積雪があった（一時通行止め）
模様で正直不安が付きまとった
とりあえず武蔵五日市までは一箇所橋の上が完全に凍っていて真っ白な状態
速度を完全に落としゆっくりと進む
駅を過ぎ最後の7－11から先、短い上りをこなしてから次第に先週ほどではないが徐々に濡れ始め凍った場
所も頻繁に現れる。
役場を過ぎ右折、ここでちょっと話し合い大丈夫
だと言う事をみんなで確認しあい再度出発
ここからは各々のペースで行ってくらはい
私はいつも通り先頭を引いたが先週千切れた場所よりは５キロほど先まで付いて行けた
ここまで来ると体は温まってはいるが凄～く風が冷たい、帰りはもっと体感温度が低いはず
しっかし凍結防止剤がそこら中に多い事、多い事
この時期、こちら方面は仕方ない、 マイペースでゴール地点到着くぅ～。
バス停の奥は日差しもありみんなと話していても太陽がとってもありがたかった
しばし休憩の後下り始めるはいいが汗をかいた後と気温が差ほど上がっていない為か寒くて、寒くて飛ばせ
ない
払沢の滝入口付近まではゆっくりと下る
上って行くときよりは幾分路面もほんの少しだが乾いていたかも・・・
役場手前の信号を左折、そこからは4人でガシガシ先頭交代
その後のハイペースに1人また1人とちぎれて行き十里木交差点で残ったのは私とO水さんのみ
五日市駅過ぎの交差点までは正直良いペースで付いて行けたしこの時期としては調子良いかもしれないな
ぁ・・・
しか～し...まだ侮る無かれ
この辺りまで来ると檜原村の寒さとは打って変わってポカポカ陽気
その先の坂で私は千切れたが後続を上り終わったところで待ちO藤さんと別れ一路ショップを目指す。
12時少し前には到着したが今日レーサーに会った人数は有に20名を超えていた
自分たちもそうだがこのくそ寒い中皆さんよう走りますなぁ...と実感
この調子を来月3日のレースまで持って行きたい今日この頃であります
総走行距離 59.0km
Av 25.8km(先週よりも僅か１㌔だがペースが早かった
）
総消費カロリー 2066ｋcal