こんにちは、真咲です(^^)
ここのところ何年も体を動かしてない気がします。
ということで・・・
お休みだったので、久しぶりに体を動かそうと、1時間程ひたすら筋トレを行いました！
10分も経たないうちにものすごい疲労感が襲い・・・
30分も経つと手足が小鹿のようにプルプルと震えだしました・・・。
もう自分の手足ではないみたいです。
それでも今日は1時間はやると決めたので、ひたすら自分を虐め続け、ようやくフィニッシュ！
喉はカラカラ、手足がもう上にあがりません！！！
翌日朝起きてから痛みで一日中身体をうまく動かせなかったのは言うまでもありません。
この程度でこれでは、30代まずいなと本格的に思いましたので
これから休みの度に習慣付けて、歳に負けない身体を作っていきたいと思います(^-^)