夏野菜とアジのアクアパッツア
トマト、タマネギ、ズッキーニ、モロヘイヤ
アジをほぐしてパスタに
マグロとキュウリとトマトのポキ
サバ缶と夏野菜のカレー
クミンシード入りパン
蒸し白ナス
ゴーヤ、ニンジン、凍りとうふのチャンプルー
カレイの干物
ニンジン葉入りチヂミ
ニンジン葉、ニンジン、タマネギ、桜海老
マロニーを使ったチャプチェ
牛肉、白ゴーヤ、ニンジン、しめじ、ニラ、マロニー
と、今週も野菜を食べています。