大阪マラソン（ゴール後）

無事にゴールし、建物内へ。
計測チップをはずし、完走メダル、タオルをゲット。それから、アミノバリュー、バナナ、ソイジョイ、パンなどをもらう。エアサロをゲットしてから、荷物受け取り。
更衣室は３階とのことだが、面倒なのでその場で着替え。男性陣は、ここで着替えている人が多い感じ。心配していた、足の痛みもひどくは無いようだ。

ちなみに万歩計の数字は５万５千歩と、チョット少ない感じ・・・
着替えも終了し、さあ帰るかと思ったら、出口は３階へとのこと。エスカレーターが２機しかないみたいで、大渋滞ちなみに階段も大渋滞。

３階へ行ったら、足湯などがあったが、早く帰りたいのでスルー。
帰り道はと思ったら、今度もエスカレーターで１階へだって
おいおい、３階へ上がる意味無いじゃん（スポンサーのためか！？）
疲れてんだから、動線考えてくれ・・・エスカレーターも大混雑だし・・・

何とか１階に戻り、中ふ頭駅へ向かう。
雨が先ほどよりひどくなっており、ゴールしてて良かった。
電車は混雑していて、乗り換えるコスモスクエア駅では安全のため、エスカレーターが使えず。
歩みはチョット遅いが、歩けるので無事に乗換えをこなし、ホテルへ戻る。

のんびりと風呂に浸かり、疲れていたので夕飯はコンビニの買出しで済まし、完走祝いのアルコールを飲んで、すばやく就寝

大阪マラソン（後半）

走っているが、だんだんと疲れが襲ってきて、さらには雨もパラパラと降り出し、29キロ地点でついに歩き出してしまう。サプリも途中で補給しているし、給食も食べているので、エネルギー的には問題無いが、足に疲れが・・・

そこからは、歩いたり、走ったりを繰り返す。ただ、33キロくらいで高速の高架下を走るコースになったので、雨に濡れない左側を走り（歩き？）、気分的にはいい感じ。
給水、給食を楽しみに（？）ゴールを目指す。
それにしても、給食はかなりレパートリーが多い
ドラ焼き、ブッセ、カロリーメイト（ゼリー）、バナナ、グリコ、漬物などなどあり、さすが食い倒れの町。

37キロからの登り坂で心が折れそうになったが、何とか登りきり、大体キロ９分弱で早歩き。残り５キロの標識で、６時間切りクリアに目処が付く。
雨もぱらついているが、ゴール付近では最後の力を振り絞り、ランニングしてゴール
タイムは５時間４９分
目標の５時間半クリアはダメだったけど、ま、６時間は切ったなので、最低限のノルマは果たせたかなー

大阪マラソン（前半）

スタート時間からしばらくして列が動き出す。前が空いて走り出す場面もあったが、すぐに前が詰まって歩く。スタート地点付近では、多くの人が携帯、デジカメで写真撮影をしており、列の流れはゆっくり。で、13分弱でスタート地点から、スタート

スタートしたものの、道路が２～３車線しかないので、集団が団子になってペースはゆっくり＆走りづらい。ま、もともと飛ばすつもりはないのでいいのかもしれないけど
で、２キロ付近で橋下知事を抜く。それにしても、一番左の車線を潰して、コーンを置いているのは、安全面からはしょうがないのかもしれないけど、応援の人が遠い感じがするし、どうなんでしょうか！？

そうこうしているうちに、初めての給水ポイントに到着し、アミノバリューを飲む。走って飲むのはできないので、止まって飲みます
あと、全ての給水、給食地点で飲み食いします。だって、気分転換になりますから
御堂筋（？）に入ると、折り返した逆方向のランナーが走っていたが、先頭は過ぎてしまったようだ。ただ、女性ランナーの先頭と思われるシモン選手を発見。みんな早いなー。

市役所付近でチャレンジランの選手と分かれ、フルのランナーだけに。しばらく走ると初の折り返し。逆方向のランナーを見て、まだ、こんなに後ろがいると自分を励ます（笑）
宿泊しているホテル前を通ったあたりで初のトイレへ。スタート直後から行きたかったが、どのトイレも混雑していたため断念したいたが、逆方向のトイレに２人しか並んでなかったなので、ここだと判断。これは正解かな。

20キロくらいまでは、キロ７分くらいのペースで走れていたが、だんだん疲れが・・・
ここで待望の給食地点ということで、バナナ、グリコをもらう。ストレッチもして、再び走り出す。

大阪マラソン（スタート前）

夜中、目が覚めたりもしたが、朝５時半に起床。まだ外は暗いが、おにぎりを食べたり、トイレに行ったりして準備。ＣＷ－Ｘを履き、中にウエアを着こんで、明るくなった６時半過ぎに出発。どうやら、雨は降っていないようだ。
ホテルのロビーにも、大阪マラソンに出場するランナーが何人もいました。

心斎橋から地下鉄で森の宮へ。電車はランナーで混雑。駅に到着後は、ランナーの人波の中を、太陽の広場に行き着替え。半袖なので少し寒い感じ。アミノバリューのブースでドリンクをもらい、昨日もらったサプリを飲む。続いて荷物を預け、トイレに並ぶ。雨がパラパラ降ったが、ラッキーなことにすぐに止む。トイレは20分ほどの待ち。

とりあえず準備完了なので、スタート地点へ向かう。混んでいたが、20分ほどで到着。今回は東京マラソンと違い、一番後ろでないＪブロックま、スタート地点までは遠いですが・・・
すでに結構人が集まっていて、後ろのほうに陣取る。さらには徐々に人が集まり、かなりの混雑になったところで、８時半になり整列時間終了。

そうこうしてるうちに、８時４５分からスタートセレモニーが開始され、８時５５分に車いすの部がスタート。
そして、９時になりマラソンスタート