東京マラソン（ゴール後）

メダル、タオルを受け取り、バナナ、みかん、エアサロ等ももらう。
それから荷物を受け取り、更衣場所へ。
ＣＷ－Ｘはそのままだが、着替えて、靴もサンダルに履き替える。

足湯に行こうとしたが、行列ができていたため断念。
アサヒのドライ０をもらって更衣場所を後にする。

エスカレーターで１階に行き、正面から出ようとしたが封鎖されていて、西に行くように誘導されている。再びエスカレーターで１階に行き、待ち合わせスペース、グッズ売り場をスルーして、出口へ。と思ったら、トラックの運搬口らしきその出口には人があふれている。チョットずつ進んで外に出るも、そこから駅方面に向かって長い列が・・・
機動隊（？）らしき人たちが整理をしているが、列はなかなか進まず、30分ほどしてようやくビッグサイトの正面へたどり着き、そこから臨海線ホームへ。

それにしても、人数に比べてあの出口は小さすぎ。それに待ち合わせスペースに全員を誘導しないで、正面出口を開放してそこから帰れるようにすれば混雑もなくなるのに。混雑で列を整理してた機動隊の人の態度も悪かったし・・・

外で長い間立っていたので体が冷え、ジムで風呂だけ入り、ようやく帰宅。
温かい鍋を食べ、ビールを飲んで早めに就寝

応援してくれた皆さんありがとうございました

東京マラソン（終盤）

競歩風に切り替えてからは、女豹、RUNTECなどと進む。
給水、給食は気分転換も兼ねて毎回ゲットしていく。ただ、トマトは売り切れだ・・・
ちょうど逆方向の関門で、ハトバスに乗り込むところに遭遇。棄権はしたくないが、どっか痛めたらつたいよなー

銀座を過ぎ、築地でＱちゃんを発見。ハイタッチをしてもらい元気をもらう。
佃大橋では、過去の経験ではほぼ全員が歩いていたが、チョットタイムが良い今回は半分弱の人が走っている。
沿道の人からイチゴ、味噌汁、エアサロなどの応援をもらい、パワー回復（したかな）。

風が強く、体が冷えているが、40キロを５時間35分ほどで通過。これで目標の６時間切りはできるかも。そこからも、ジョセフ、母娘などと、ひたすた競歩風で進み、ラスト195ｍは足を引きずり走ってゴール
タイムは５時間54分

東京マラソン（中盤）

15キロを過ぎたあたりで、応援に来てくれた上司を発見し、スマホで写真を撮ってもらう。応援してくれる人もいるし、今回は基本的には歩道側を走りました。
で、その後品川折り返し地点で、ボランティアをやっている知り合いも発見し、ゼリーをもらう。

順調に走っていたが、20キロを過ぎた辺りで左足の膝裏に違和感を感じ、ストレッチとエアサロ。風も強くなり、寒さも感じる。
初の給食では、バナナとチョコパンをゲット。トマトは売り切れかな。
何度かストレッチをするが痛みがあり、スピードは上がらない。
それでもなんとか、雷門の折り返しに到着。スカイツリーが綺麗に見える。

30キロ地点まではなんとか走っていたが、そこで競歩風に切り替え。

東京マラソン（前半）

号砲が鳴っても、列は動かないが、しばらくしてから徐々に歩き出す。都庁にのトイレに駆け込む人たちが見えたが、自分はまだ大丈夫かと我慢（結果的には失敗かも）。
角を曲がってスタート地点が近づいてくるが、ゆっくり歩くぐらいのスピードで、足元には防寒用のビニールコートなどが落ちており、転ばないように気をつけて進む。
スタート地点では都知事が手を振っており、そこからは順調に流れてランニング開始。

適当にペースが近そうな人について行き、最初は抑え目に進む。が、トイレに行きたくなってしまう。風が吹き寒い中待っていたためだが、スタート地点の都庁で行っておくんだった・・・新宿の大ガード下を過ぎたあたりから、コンビニ、仮設トイレを走りながらチェックするもどこも混んでいそうなのでパス。ここらで行くかとコンビニに入るも前には７～８人の列で数分待ったがあきらめる。しばらくすると、地下鉄の駅から少し入ったところに仮設トイレが。トイレの個数が結構あり、１～２分の待ち時間。ようやく落ち着き、再スタート。

最初の５キロは56分で、スタートロスを引いて42分程度。トイレ待ちもあったのでこんなものかな。給水をして、そこからはアラレちゃん、7119などをペースメーカーにして順調に走る。10キロ、15キロの５キロはそれぞれ35分程度と予定通りのペース。

東京マラソン（スタートまで）

朝５時過ぎに起床し、バナナを食べる。
服装は、長袖ランシャツの上に参加賞のＴシャツ、ＣＷ－Ｘに短パン、５本指ソックスで指の間にクリームを塗っておく。向こうでは脱ぐだけなので、フリースとダウン、チノパンを重ね着して、７時前に出発。品川で山手線に乗ると、ランナーが結構乗ってました。

新宿駅には７時半前に到着。人の流れにあわせて歩き、都庁前に。ミールステーションでバナナ、水をもらう。が、今年から導入されたトマトは既に売り切れとのこと。残念。

８時頃に荷物を預け、トイレに向かおうとするが、手袋を荷物袋に入れてしまっていたことに気付く。慌てて戻り、スタッフに言うが、出来ないとのこと。しかし、預けてすぐだったのか、運転手のお兄さんと目が合い荷物袋を取ってくれたありがとう

トイレに行ってからスタート地点へ。今年は公園から脱出して、Ｊブロックからのスタート。そんなわけで少し早めに並ぶ。人が増えてきて、チョットづつ前につめて、横に見えるＫブロックの先頭よりも前のほうまで列は進む。スピーカーからＤＪの実況を聞き、カウントダウンでついにスタート。

ボウリング大会

今日は年に一度のボウリング大会。
ということで、１年ぶりのボウリングは、110、109というスコア・・・
懇親会で軽く食べて、参加賞をもらって終了。

東京マラソン受付

ランチを食べてから、東京マラソン受付のためビッグサイトへ。
予定通り平日なので空いていて、ゼッケンをもらう。見てみると頭文字はＪ
やったー初の道路スタートで、３連続の公園スタートは逃れたぜ

Ｔシャツをもらい、ブースを一回りして、グッズももらって帰宅。
さー、頑張るぜ

確定申告

株式の売却損と配当金の損益通算と東日本大震災の寄付金控除をするため、昨年に続き税務署へ。９時半頃に到着し、チョット待ってから書類記入、パソコンで入力。

昨年の教訓から、所得税、住民税の計算等をしてたので、スムーズに進む。が、入力忘れでエラーが出たりで、気付くと10時半過ぎ。印刷して、書類を提出してようやく終了

加湿器

５～６年使っていた加湿器が壊れたので、新宿将棋センターに行った後、ビックカメラへ。加湿の方法がスチーム、超音波、気化、ハイブリッドと４種類あって、値段もいろいろ。空気清浄機との一体型もあったが予算的に全く無理。ということで、６千円程度の気化式のものを購入。

新宿将棋センター

新宿に行く用事ができたので、先週に続き新宿将棋センターへ。
まずはトーナメントに参加。２回戦、３回戦は馬を作られ、かなり悪かったが最後に逆転。決勝は先攻してそのまま勝利で、また優待券をもらいました。

その他に手合い戦を４勝して、前回からの連勝を６に伸ばして終了。
その後、ビックカメラへ。

人事異動

毎年４月１日付けで人事異動が行われるが、２月中旬に内示、３月上旬に発表という流れ。内示は２月の３週目あたりで、就業時間になったら部長が「チョット来て」と部長室に呼ばれる。今年は今日がその日でした。

でも、人数も少ない部屋で部長に呼ばれるという、バレバレな展開なので、その日のうちには誰が異動するかが分かってしまう・・・自分は異動無しでしたが、上司はうどん県に異動となりました。

のどごし生ＣＭ・エキストラ

中野サンプラザでの、のどごし生のＣＭ撮影に参加。第１弾は長州力とのプロレスだったが、第２弾は20年ぶりのガールズバンドを結成し、アルフィーと演奏。入場券をもらうが、残念ながら２階。乾杯用ののどごし生の入った袋をもらい会場へ。

開始時刻が近づいたら、アルフィーのマネージャーが前説。アルフィーのファンクラブで募集をかけたのか、なんか内輪ネタっぽいので盛り上がり、練習でのライトスティクの入り、振り方も完璧。

で、しばらくして開始。高見沢の衣装がスゲー
星空のディスタンス１曲のみだが、リラックスさせるためか、桜井がわざと間違える。コントっぽいやり取りの後、改めて本番。ライトステックも決まり、演奏も無事終了。桜井の発声で乾杯し、紙ふぶきも飛んで撮影終了。

それから、アンコールでもう一度星空のディスタンスを歌って終了。
ＣＭは３月からオンエアされるそうです

新宿将棋センター

前回もらった優待券の期限ギリギリに新宿将棋センターへ。今日もトーナメントに出場。２回戦でチョット読み抜けがあったが大事には至らず決勝へ。

もうひとつの山の進行がまだなので手合い戦。３連勝券を出したが、最初の対局で終盤に悪手で逆転負け・・・で、もう１局指してから決勝の対局へ。何度か大会で対戦した相手。中盤こちらの言い分がとおり、攻め続け勝利し、次回無料優待券をゲットマラソン大会後に、行けたらいいな。

その後、手合い戦を指すが３連勝後に負け、最後に２連勝の券をもらって終了。ま、内容的にはイマイチだけど、マラソン大会後に頑張ろうっと

続いて、中野へ向かう。

朝日オープン観戦

当選したので有楽町で朝日オープンの観戦へ。10時チョットすぎに到着も行列中で、しばらく待ってから入場。

羽生対渡辺戦を観戦しようと対局会場へ行ったら、何重もの人。しょうがないのであきらめて解説会場へ。こちらは、先日Ｂ１への昇級を決めた藤井九段が解説。
羽生対渡辺戦は、渡辺竜王が２手目34歩で矢倉拒否で横歩取りに。で、途中の構想がおかしかったのか、大差で渡辺勝ち。もう一局は相振りで、面白い終盤だったが、上手い受けをみせた菅井勝ち。

決勝の時間まで休憩ということで、ビックカメラに行って、昼食を食べて解説会場へ戻る。決勝は準決勝で負けた二人が途中出てきて話してくれるのが良い
中盤から終盤のあたりで対局会場へ行ってみる。すると、解説会場はかなりの混雑だったが、対局会場は結構空いている。藤井解説の集客と、羽生が負けたからかな！？
そんなわけで、投了まで観戦。渡辺竜王優勝。

その後、解説会場での感想戦、表彰式。渡辺竜王はスピーチ慣れてるって感じ。残念ながら色紙等は当たらず。
藤井解説も聞けたし、対局も観戦できたしと、満足。

将棋会館道場

二週連続で将棋会館道場へ。先週もらった優待券を使用し、まずはトーナメントに参加。２回戦の香落ちで、香が無い端からの仕掛けを軽視し、加えてさらっと流せばいいのに変に受けたため相手の攻めが加速。一気に負けてしまいました・・・

で、その後の手合い戦は悪い将棋もあったが、結果だけは８連勝。しばらく行く予定は無いので、勝敗券はもらわず連勝賞品として将棋世界をもらって終了。