![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/f0/f2e3da0866f844c59fc91480675480e4.jpg)
今朝、ラジオで小耳に挟んだ情報なんですが、
リンゴに含まれるポリフェノールが内臓脂肪を減らし、
筋力をアップさせるんだとか・・・。
ダイエットやカラダ作りをしている人にはいい話ですね~。
リンゴダイエットってのが流行った背景には、
このポリフェノールが関係してたのかな??
写真にはバナナも載ってますが、
僕は、毎日、バナナ1本食べてるんです(笑)。
バナナラック欲しいんですが、良いのがなくて困ってます。
バナナは天然のサプリメントです(Tarazanにも載ってました)。
栄養価も豊富だし、手軽に食べられるから重宝します。
これからはリンゴも加えないといけないな(^^;。
リンゴに含まれるポリフェノールが内臓脂肪を減らし、
筋力をアップさせるんだとか・・・。
ダイエットやカラダ作りをしている人にはいい話ですね~。
リンゴダイエットってのが流行った背景には、
このポリフェノールが関係してたのかな??
写真にはバナナも載ってますが、
僕は、毎日、バナナ1本食べてるんです(笑)。
バナナラック欲しいんですが、良いのがなくて困ってます。
バナナは天然のサプリメントです(Tarazanにも載ってました)。
栄養価も豊富だし、手軽に食べられるから重宝します。
これからはリンゴも加えないといけないな(^^;。