リンゴに含まれるポリフェノール

今朝、ラジオで小耳に挟んだ情報なんですが、
リンゴに含まれるポリフェノールが内臓脂肪を減らし、
筋力をアップさせるんだとか・・・。
ダイエットやカラダ作りをしている人にはいい話ですね～。
リンゴダイエットってのが流行った背景には、
このポリフェノールが関係してたのかな？？

写真にはバナナも載ってますが、
僕は、毎日、バナナ1本食べてるんです（笑）。
バナナラック欲しいんですが、良いのがなくて困ってます。
バナナは天然のサプリメントです（Tarazanにも載ってました）。
栄養価も豊富だし、手軽に食べられるから重宝します。
これからはリンゴも加えないといけないな（＾＾；。