まだまだ若い僕らにはそれほど関係ないようですが、
毎日のように晩酌して、完全な肥満状態で健康診断で注意されているお父さん達には朗報ですね。
下記の記事は読売新聞からなんですが、BMIで肥満状態でも少し頑張って体重を減らすと
肝臓内の脂肪が大きく減るみたいです。
それだけで多少は健康になるのなら、
頑張ってみるべきですね。うちの父にも勧めてみるかな（笑）。
でもよくよく考えてみると身長170cmで体重が100kgの人だと
BMIは100÷1.7÷1.7=34.6、これを28まで減らすとなると
体重は28×1.7×1.7=80.92と20kg近い減量になりますね（＾＾；。
その人の身長と太ってる割合にもよるけど、どうなんだろう？
でも下記の記事を読む限りではかなりの改善が期待されるようですね。
[読売新聞より]
肥満している人は、体重を数キロ減らすだけでも低下した
肝機能などが短期間で改善する可能性の高いことが、
順天堂大学医学部の河盛隆造教授らの研究でわかった。
厳密な食事制限や激しい運動をしなくても、小さな目標達成が体調改善のカギ、
という結果で、意志の弱いお父さんには朗報と言えそうだ。
研究では体重１００キロ前後の３０―４０代の男性１５人に、
医師の指導のもと食事制限や運動を３か月行った。
スタート時点では、全員が、体重（キロ・グラム）を
身長（メートル）の２乗で割った体格指数（ＢＭＩ）３０以上という肥満体だった。
結局、３か月かけて体重は平均６・５％、６・７キロ減ったが、
一般的に２５以上が肥満とされるＢＭＩは、指導終了後も全員２８以上のままだった。
ところが、検査数値は肝臓内の脂肪が平均で３８％も減少。
中性脂肪や肝機能の指標となるガンマＧＴＰの数値も正常値に近づいた。
毎日のように晩酌して、完全な肥満状態で健康診断で注意されているお父さん達には朗報ですね。
下記の記事は読売新聞からなんですが、BMIで肥満状態でも少し頑張って体重を減らすと
肝臓内の脂肪が大きく減るみたいです。
それだけで多少は健康になるのなら、
頑張ってみるべきですね。うちの父にも勧めてみるかな（笑）。
でもよくよく考えてみると身長170cmで体重が100kgの人だと
BMIは100÷1.7÷1.7=34.6、これを28まで減らすとなると
体重は28×1.7×1.7=80.92と20kg近い減量になりますね（＾＾；。
その人の身長と太ってる割合にもよるけど、どうなんだろう？
でも下記の記事を読む限りではかなりの改善が期待されるようですね。
[読売新聞より]
肥満している人は、体重を数キロ減らすだけでも低下した
肝機能などが短期間で改善する可能性の高いことが、
順天堂大学医学部の河盛隆造教授らの研究でわかった。
厳密な食事制限や激しい運動をしなくても、小さな目標達成が体調改善のカギ、
という結果で、意志の弱いお父さんには朗報と言えそうだ。
研究では体重１００キロ前後の３０―４０代の男性１５人に、
医師の指導のもと食事制限や運動を３か月行った。
スタート時点では、全員が、体重（キロ・グラム）を
身長（メートル）の２乗で割った体格指数（ＢＭＩ）３０以上という肥満体だった。
結局、３か月かけて体重は平均６・５％、６・７キロ減ったが、
一般的に２５以上が肥満とされるＢＭＩは、指導終了後も全員２８以上のままだった。
ところが、検査数値は肝臓内の脂肪が平均で３８％も減少。
中性脂肪や肝機能の指標となるガンマＧＴＰの数値も正常値に近づいた。
