夕飯◆キャベツのサンチュ サンジャンで

一日中片付けをして
シャワーとってスッキリして、ご飯食べます！！！



・キャベツのサンチュ　魚、納豆、きのこ等
・麦焼酎


こうすると多く見える（笑）


蒸しきのこ類。しいたけ、エリンギ、しめじ。


麦入り納豆。


３種のせ。
煮干のやつ＆じゃこ、ほっけ、笹かま。
今日のメインは、ほっけです。


これらの具を、

キャベツにのせて、


サンジャンをのっけてやって、


巻いて食べる！！！
ちなみにコレの様に全部のせにすると
見かけより大きくなるので、要注意です。

今回はキムチもケイッパリもないので、
かーなーり、もの足りませんが、次回リベンジや！！

昼飯◆フレンチトースト＆魚肉ソーセージと野菜

めっちゃ暖かいです。
天気チェックしたら体感温度18度でした！！（驚）２月やのに！



・フレンチトースト
・魚肉ソーセージと冷凍ベジタブル炒め
・ココア牛乳



魚肉ソーセージと冷凍ベジタブルを炒めて、レモンとハーブで味付け。


シロップたっぷりかけて食べました。
たまには甘々のパンもええもんです。

朝飯◆にんにくの芽と牛肉の炒め丼

金曜日【最高16度　最低2度　Sunrise:6:34am Sunset:5:46pm】

休みです！！！！！！！！！！！
といっても、
友人より頂いたえらい量の荷物を片付けなあかんという仕事はあるのですが（笑）
このままではリビングの床が見えへんし、なにより歩かれへん（苦笑）



・にんにくの芽＆牛肉の炒め丼　たまごのせ



ご飯にはごま油がかかってます。
ごまの風味が漂いまくりの丼になりました！
というわけで、どんぶり食べて片付けに精を出したいと思います！！