自転車

ついに、私の「休日」ブログも最終回となりました。
最後は、自転車のスプロケット交換にチャレンジします。

20インチの自転車だと７段で走っていても足が余ってしまい、物足りないと感じていました。

スプロケットの値段を調べてみると予想より安かったので買ってしまいました。

スプロケットを外すのに必要なフリーホイール抜き工具も一緒に購入



今付いてるのは、ボスフリータイプで14-16-18-20-22-24-28の7段です。
今回購入したのは、13-15-17-19-21-28とトップ側の歯数は1つ少ないものです。
歯数が1つ少ないだけでどれだけ変わるんでしょうか。

リアタイヤを外し、フリーホイール抜き工具を差し込んでスプロケットを外します。



外れました。



新しいスプロケットを取り付けます。

ピカピカに光ってます


タイヤを取り付け取り付けて完成です。


思ったより簡単に出来てしまいましたが、最後のディレイラーの調整で、はまってしまいました。
早速、走ってみると・・・いいです。予想より速いです。
すぐに馴れてしまいそうですが、しばらくは、これで満足です。





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祭り

昭島のくじら祭りに行ってきました。


昭和36年に約160万年前のクジラの化石が発見されたことを記念に始まった祭りで、今年で開催41回目だそうです。
場所は昭和公園陸上競技場です。

地ビールのくじらビールです。


飲みやすくおいしかったです。

くじら祭りといえば、パレードが有名です。

アキシマクジラ


子供達が演奏しながら



踊りながら・・・


暑い中、大変そうでした。


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HB

別カテゴリーでパンを作っているブログを見て、キッチンの隅で眠っているホームベーカリーを思い出し、久しぶりに作ってみました。

基本は、材料を容器に入れてボタンを押すだけです。あとはひたすら待つのみ。

今回は、ごはんパンを作ってみました。

ごはんを投入してから


その他、材料を入れて、スイッチON


こねて


発酵して


焼いて


完成です

ごはんパンはもちもちして、とてもおいしかったです。


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サドル

自転車のサドルを交換しました。

長い時間乗っているとお尻が痛くなってくるので、交換したいと思っていたところ

ジェル入りのサドルが激安だったのでポチッと買ってしまいました。

奥が純正サドルで手前が今回購入したサドルです。


取り付け完了。

乗り心地は・・・そんなに劇的には変わらないけど固めの割には痛くならないので、多少はラクになりました。

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パトカー

先日、イオンモールに行ったら世界に一台しかないポリスフォーミュラカーが展示されてました。

埼玉県警公認らしく、ボディに埼玉県警の文字が・・・
赤色灯も回転点灯してました。
乗車して記念撮影するイベントなんですが、乗車できるのは子供だけとのこと。
珍しいものが見れてラッキーでした。


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スケート

週末に富士急ハイランドに行きました。


今回の目的は乗り物ではなくスケートです。
天気も良くて花粉さえ無ければ最高なんですが


ここには、二枚刃のスケート靴があり、初心者でも転ばずに滑ることができる
画期的なスケート靴みたいです。
なので、スケート2回目の子供には二枚刃を選択させました。

滑ってみると、たしかに安定してて転ぶ回数は減ってました。
初心者の方には二枚刃はオススメです。





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ブーツ

長年愛用していたFANスキーのブーツが壊れてしまいました。


このブーツは、サロモンがスノーブレード専用ブーツとして最初に発売されたもので
スキーとボードのブーツの間をとったようなブーツです。たしか15・6年前に購入したものです。

ビンディングにブーツをセットしても固定できず、ブーツを見たらつま先の引っ掛ける所にヒビが・・・
滑るのを諦めて子供と雪遊びするしかなく、その間にどんどんブーツが割れてこんな状態に

調べると、ブーツは5・6年で劣化しだすらしいです。
古いブーツを履いている方は気をつけてください。



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自転車

今回は自転車をいじってみました。
グリップシフトからサムシフターに交換です。

グリップシフトだとシフトの部分がグリップより太く、数十分乗ってるとグリップシフトを握ってる部分（親指の付け根付近）が痛くなるし、シフト操作もそんなに頻繁に行わないので安いサムシフターを買ってみました。


ギヤをトップギヤにしてから、ディレイラーからインナーケーブルを外します。


グリップとグリップシフトを外し


インナーケーブルを抜き取り、取り外し完了です。


今回、購入したサムシフターです。


取り付けは逆の順序でハンドル側からインナーケーブルをアウターケーブルに
通してディレイラーに固定し、調整して完成です。


ついでにグリップシフト用のグリップも短いので交換しました。

随分と長さが違いますね。

完成しました。

シフト側のグリップも長くなったおかげで、握りやすくなり手の痛みも軽減され快適になりました。

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豆苗

前回のベランダ菜園で失敗したので、今回は室内で育てられるものをと思い・・・

豆苗（とうみょう）にしました。えんどう豆の新芽なんですね。
スーパーの野菜売り場で買ってきました。

まず袋の線の位置で豆苗を切って夕飯の材料にした後に



切った根を水に浸して完了です。

２週間位で収穫できるらしいです。


１週間でこんな感じです。まだ短いですね。



２週間たちました。かなり伸びていて、食べ頃です。


短期間で簡単に育つのでこれはオススメです。

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ベランダ菜園２

ベランダで育てていたミニトマトとゴーヤとひまわりが終了しました。

ミニトマトはなんとか3個収穫できました。


ゴーヤは・・・
花が咲き


実がなって


そのまま終了　15mm位です。


収穫ゼロです。


ひまわりは7月の状態からほぼ変わらずの状態で終了しました。


やはり、日当たり・風通しが良くないと難しいですね。

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