このブログ記事は，日本には稀有な歌手 「柴田 淳 (@shibatajun )」さんへのラブレターになるはずの記事である。そのことを，初めに記しておく。決して，レビューなどというものではない。
柴田淳さんのCDアルバムはメジャーデビューの『オールトの雲』から聴き続けている。レンタルCDを使ってコピーしたり，iTunes Storeで購入したりとメディアの入手方法は，様 . . . 本文を読む
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『 ブルースハープのベンドに関する力学的考察～その３～ ： http://mechanica.piazza.link/2016/03/08/ブルースハープのベンドに関する力学的考察～そ/ 』
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ジョージ・フリードマン著 続・100年予測 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)（文庫版2014/9刊，単行本2011/6刊）を３日間で読んだ。
続・100年予測 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
ジョージ・フリードマン著（文庫版2014/9)
早川書房
この本の前著である『100年予測 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)』を読むためには１週間を . . . 本文を読む
うつ の 自宅療養において、主治医からも、職場の保健師からも留意するように指導を受けるのは、
生活のリズムを一定に保つということである。
うつ という病気は、臓器としての脳のオーバワークにより、セロトニンやアドレナリンなどの脳内神経伝達物質の分泌異常状態であるから、
胃潰瘍になったら、暴飲暴食を避けて胃酸の量を調整し、
糖尿病であれば、血糖値を高くしないようにする
ような生活習慣の改善と、服薬 . . . 本文を読む
一日の生活の早め，つまり午前中の早い時間帯に，ギターとブルースハープの練習を組み入れている。どちらも集中力を要するので，早朝覚醒が続く私の生活では，午前中でないとできない。
また，それらを練習してから，他のことをすると進みが速い。おそらく，ギターにより指の運動，ブルースハープによりお腹と全身の運動になっているからであると思う。
ところで，私の持っているブルースハープの練習曲集二 . . . 本文を読む
高橋源一郎さんとSEALDs主要メンバーである牛田悦正さん，奥田愛基さん，そして，柴田万奈さん４人の会談を本にして出版された，『民主主義ってなんだ?』を斜め読みした。
民主主義ってなんだ?
高橋源一郎×SEALDs
河出書房新社
本の特徴上，２０１５年上期に政府が提出した，いわゆる『平和安全法制』なる，第１８９回国会 . . . 本文を読む
人類5万年 文明の興亡(上): なせ西洋が世界を支配しているのか (単行本)と人類5万年 文明の興亡(下): なぜ西洋が世界を支配しているのか (単行本)を一気読みした。
人類5万年 文明の興亡(上): なせ西洋が世界を支配しているのか (単行本)
イアン・モリス著，北側知子訳
筑摩書房
人類5万年 文明の興亡(下): なぜ西洋が . . . 本文を読む
うつが融けている気がしている。
それは，少しは，まともな本を読むことができる集中力が戻って来たことにも表れている。私の面倒な新規の仕事は，「解き方を考えて（これは時間がかかるが），解き方がわかったら」集中力で一気に片付けるということが多い。そういうやり方が，うつになり易い一因なのであろうとは思っているが，五十路を過ぎて，今までのやり方を変えろと言われても，それは，とても難しい。
幸 . . . 本文を読む
抗躁剤が処方され、生活に変化が現れている。 先ず、睡眠時間が長くなった。 中途覚醒は頻発するが、アタマもカラダも起きてしまって、眠れないという状態は脱した。 そして、こんなところにも変化が現れた。 数字だけである。 朝の散歩時間と1 kmあたりの平均ペースだ。 上段は、、抗躁剤を処方される当日の朝のデータ、つまり、躁状態が最悪の状態の時のデータである。 下段は、処方が変わってからの . . . 本文を読む
うつになって以来、減ることがなかった抗うつ剤が、随分と減った。
代わりに、抗躁剤が処方される始末だ。
睡眠導入剤も増えた。
主治医の、まず、ユックリと寝ろ！というメッセージだ。
抗不安剤も少し増えたが、これも、落ち着けという主治医のさじ加減である。
今回の休職に入って11ヶ月がもうすぐ過ぎる。
『うつ が 融ける』と、私は表現したいのだが、融けているのである。
抗うつ剤が減ることによ . . . 本文を読む
今回の休職の特徴は，体重減少だ。
６２～６３ kgあった体重が最悪じ57 kg未満まで落ちた。体脂肪率は10～11 %だった。
活動量が増えると体重が増えるが，結局，今も58 kg付近を行ったり来たりしている。
運動が好きでもないのに，基礎代謝が1350～1400 Calもある。
抑うつ感が強く，活動せず，ベッドに寝ているだけ . . . 本文を読む
Physics Today から配信された、MITが重力波を検知したニュースに、データが添付されていた(記事はこのテキストにリンクしています)。
それで、装置の凄さを実感してみました。
重力波のデータは、リンクを見て下さい。
計測量はひずみです。
検知器LIGOの長さは4 kmです。計測量されたひずみは、10のマイナス21乗です。
長さに置き換えて見ました。
長さ変化は、
4 zm( . . . 本文を読む
WordPressを利用した独自ドメインブログ開設および既存のgooブログからの一部記事の移設作業の備忘録その２。
主に，WordPressを導入する前の準備や試行錯誤について。
その１に記したように，WordPressを使用した独自ドメインブログ作成作業そのものは，その１に紹介した参考書通り進めていけば，さほど手間ではない。
はじめての簡単WordPress入門[決定版] . . . 本文を読む
WordPressを利用した独自ドメインブログ開設および既存のgooブログからの一部記事の移設作業を行った。今後，私が同様の作業をする際の備忘録として，費用および実施した作業を記録しておく。
なお，実施したのは２０１６年２月５日～９日である。WordPressのバージョンは4.4.2である。また，私は，WordPressに関する事前知識は全くない状態から二日で独自ドメインブログ開設。gooブログ . . . 本文を読む