我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること

時間…。

2009-11-30 23:43:40 | トレーニング

時間がない。



時間ってありそうでないですよね。



まぁ、お金もないですけどね。



でも時間は作ろうとしたらいくらでもあるんですよね。



自分の工夫次第で。




よく時間がないと言いわけする人間がいるけど、言いわけに過ぎない。



社会じゃ通用しない。




何で急にこんな事をブログで話しているのか?




それは今日の自分はそんな感じでトレーニングをさぼろうとしていたからです。






でもやりました。





自分に勝つ!



まずはそれからだね。






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昔の自分。

2009-11-29 23:16:58 | トレーニング
今日は夕方から、東京へ行ってきました。


我が家のレスラー3人頑張って練習していました。


そう言えば、最近練習で泣かなくなった次女のタックル。

少し成長したように感じました。
昔は長女もよく練習の時に泣いていたな。


懐かしい。


今じゃ、練習が楽しいと言っています。

何年も前は、練習前にいつも嫌だな~って毎回思っていたらしい。



そんなの初耳だよ(笑)




俺も小学校1年生の頃は、よく給食嫌で泣いていたな。


最悪なガキでした(笑)





練習が終わって実家に寄りました。

玄関を見たら、私がいまから10年前に作ったトレーニングメニューがまだ貼ってありました。


10年前のトレーニングを見て、随分と軽いメニューだなぁーと思った。


実は器具を一切使っていないメニューなんです。
例えば、ダンベル代わりに炭酸が詰まっている鉄のボンベを担いだり、チューブを使ったり。

あとは、自重でこなす種目が多かった。

アームカールなんて座る、ベンチでやっていました(笑)


昔は器具なんて安く買えなかったからね。

メニューも総合格闘技に使える筋肉の動作を自分で考えながらやっていた。


そうそう、郵便ポストをよくタックルダミーにもしていました。


そんな時代もあったなぁ。。。。



昔の自分は思い出しても飽きない。


少し馬鹿っぽかったけど、面白い奴でした。



最後に、父上に一言言われました。


『色々な人がブログ見ているからしっかり書けよ』と。



しっかり書きたいと思います。






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外は寒いっすね。

2009-11-29 10:30:05 | 雑談



仕事終わりました。



眠いです。





しかし外は風が冷たいですね~。




昨日から会社にいたから、気温に鈍感になってます。


まぁ、夜勤アケは大抵はこんな感じです。







夏も暑さを異常に感じるし。




同じだな。





さてと…電車に揺られて帰ります。



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Breakfast

2009-11-28 08:38:37 | 雑談

週末出勤の時はいつも牛丼を食べています。




何か期間限定で少し安くなっていたのでラッキー☆




チャチャチャ。




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おはよう。

2009-11-28 07:48:38 | トレーニング
さぁ、今日も仕事です!


仕事大好きです。


仕事命です。



男は仕事です。


トレーニングより仕事だ。



泣。
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向上心。

2009-11-27 22:52:13 | トレーニング
今日は仕事が終わり直でTHEGYMへ。


よくサラリーマンは会社帰りに居酒屋に行く方が多いみたいですが、私はTHEGYMへ足が向きます。

金曜日だろうがあまり関係ない。


ローテーション通りに一週間、トレーニングをし週末は少し体を休ませる。



このやり方でもう随分と長い期間やってきました。


トレーニングって必ずアップダウンがあり調子が良い時もあるし、悪い時もある。
悪い時はそれなりに軽い重量でこなしたり、調子が良い時は重量に拘ったり。


今日は少しだけ調子が良かったので、重量に拘ってみました。
でも、効かせるトレもしたり。


でも一番必要なものは、向上心。


常に向上を目指す!



これがなくなったらトレーニングしていてもつまらないんだろうね。



トレから帰宅後は、次女のタックルとトレーニング。
少し遊びながらトレします。

とても皆には見せられないようなパパ振りになります。

私とタックルの秘密です(笑)




あ~眠い。

長男と長女にご飯作って寝ようかな俺は。


妻は夜遊びに・・・・。




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ボーリング☆

2009-11-27 17:27:11 | トレーニング
午後はボーリングが仕事でした。

2ゲームやったけど集中力が続かない。


ボーリングはあまり得意ではなく、好きになれない…。


負けると悔しいし。




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寝不足だから…

2009-11-27 10:56:00 | 雑談



仕事でコインランドリーにいるんだけど、、、


乾燥機の物を見てると目が回ります。




帰りに真っ直ぐ歩いて帰れるか心配です。



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疲れた…。

2009-11-27 03:56:57 | 子供たち


もうこんな時間に・・・。



朝じゃん!


出勤まで2時間です。




今日は精神的に疲れました。




やっと寝れます。





でも明日も頑張ります。




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最後は…

2009-11-25 21:58:13 | トレーニング
スクワットで終わり。




スクワットはもっと重量できそうです。


徐々にあげていこっと☆


楽しみだ。




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二頭筋。

2009-11-25 20:21:17 | トレーニング
仕事も終わりジムで二頭筋を攻めてます。


フリーをメインでやって仕上げはマシン。
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鶏の刺身。

2009-11-25 12:28:50 | 雑談
昨日、サービスで頂いた鶏の刺身。


久し振りに食べました。


この辺だとあまり食べれない気がします。

五年前に京都で食べたのが最後だったような…。


相変わらず、旨かった。
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大盛況!松尾隆太郎セミナー!

2009-11-25 02:11:18 | トレーニング
今日は、THEGYMでトップビルダーの松尾隆太郎さんのセミナーがありました。


もちろん私も参加しました。



初心者の会員の方が多く、ひとりひとりフォームをチェックしてもらい内容の濃いセミナーになしました。


私はいつも松尾さんがトレーニングしている時に、一緒にトレーニングしている確立が高いので、いつも見ながら研究しています。


日本のトップビルダーのトレを間近で見れるなんてあまりないですからね。


その他にも、質問コーナーもあり皆色々な事を質問していました。



俺も質問したかったんだけど遠慮しておきました。


だってトレには全然関係ない『UFO見た事ありますか?』なんて聞いたらヤバイですもんね。




でも勇気出して質問すれば良かったかな・・・。



少し後悔。



でも松尾さんの本当の凄さって、トレーニングもそうなんだけど、他にもあるんです。


それは内緒。







最後に記念写真を撮りました。

セミナーに参加したトレーニーさんは貴重な時間を過ごしたと思います。








その後は、懇親会も兼ねて会員さんが経営する、モツ鍋屋さんへ行きました。

実は私の中学の後輩にあたる会員さんでもある。

色々サービスしてもらいました。
参加者は、鶴屋さん、松尾さん、須崎さん、飯田さん、栗栖さん。


もう話題は、筋肉について永遠と話しました。
どんだけ筋肉好きなんだと。

話していて、あまりにも筋肉話しばかりだったので途中で気持ちが悪くなりました。



筋肉話も程ほどが一番ですね。









そしてズルイのが、明日皆は仕事が休みだった事。

店を出たのが0時をとっくに回っていました。


俺だけ仕事です。



しかも、午前中会議だし。。。。



頑張るか。。。。





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仮眠イング。

2009-11-24 12:33:10 | トレーニング
週末の連休は仕事だったり、レスリングだったり…。


あまりゆっくりする暇がなかった。

でも充実した休日でした。


今日は仕事も溜まり、忙しいです。

少し疲れ気味ぽい。



トレーニングしたら疲れもとれるんだろうけど。
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駅でもトレーニング?

2009-11-23 18:08:19 | トレーニング

今日のタックルは一日頑張りました。



まぁ、頑張るのは最低条件だけど…。





午後は一時間、スパーリングをしたんだけど、殆ど休まずに参加していました。


駅でもエスカレーターを使用せず、階段をダッシュしています。





本当に元気な奴です。




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