トレのスペシャリストだから、色々なトレーニングを知っています。
全てレスリングに生かせるトレを教えて貰いました。
まぁ、トレなら俺もいっぱい知っている！
と思ったけど、知らないトレもかなりあり、何処を意識してやるか。
どの部分に生かせるのか。
カトケンさんが説明してくれました。
普段、使わない筋肉を意識してやるとかなり疲れる（笑）
二人とも、かなりバテていました。
だけど、こう言った頭を使うトレーニングも必要な事が凄く分かりました。
レスリング以外のトレーニングの大切さを学びました。
しかし、カトケンさんの説明は神的だね。
さすが、カトケンさんでした！
今日も、ありがとうございました。
☆しばやま鍼灸接骨院HP★
カトケンの独り言ブログ
1クリックお願いします。
