トレーニング成果。

今日はＴＨＥＧＹＭで胸のトレーニング。
いつもベンチプレスから始めるんだけど、今日はいつもの重さより２０キロ重い重量を挙げる事ができた。
何で挙がるようになったのか自分で考えてみた…。

思い当たる事を発見！

あのトレーナーの言う通りにトレーニングしていたら記録が伸びた。
短期間でこんなに成果を得る事が出来て少しびっくりしてます。

凄い人だ・・・。




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