昨日は腕のトレーニング
意外と腕のトレーニングは軽い重量でやってます。
二頭も軽い重量だし
三頭は少し重い重量かな
色々と毎週やり方を変えて
刺激をしてる
まぁ、BIG3に比べたら楽なんです
俺にとっては
だって死ぬほど
キツくないからね😁
。
昨日は腕のトレーニング
我が家のトレーニング日記☆
周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
ADVANCE
子供達と一緒に超人を目指しています！！
長男は社長！長女はRIZIN女子スーパーアトム級トーナメント初代王者。次女のタックル専門生、次男オウジは高校３年生！皆様、応援宜しくお願いします。
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