僕 の リ ハ ビ リ （水中歩行編）

僕　の　リ　ハ　ビ　リ　（水中歩行編）



ご存じない方もいらっしゃいますので軽く僕の病気のことを書きたいと思います

病名は「うつ病」です

昨年からお仕事を一時お休みしています。

＜症状＞

「倦怠感」「やるきがおきない」「対人恐怖症」「外出恐怖症」「わけも分からない大泣き」「劣等感」

「自己嫌悪」「被害妄想」「へん頭痛」「寂しさ」「虚しさ」「誰とも口をききたくない」「食欲不振」

「寝不足」「寝つきが悪い」「毎日の悪夢」・・・


挙げたらきりがないくらい症状がでした。症状も一つ起こる時と同時に起こるときもありました

外出する勇気・共に散歩をしてくれる人への信頼感・自分の「体」と「心」が「やってみようかな」と思うまでは厳禁

どれをするにも「無理は厳禁」でした


本人も大変ですが周り（特に家族）は大変でした。


「がんばって！」は我家では禁句　普通そう言われたら素直に「はい」というところが素直に受け取れないのです

「僕の気持なんか誰もわかっちゃくれない！！！！！！！！」と思っちゃうんです


「よくやったね」「つらかったね」と声をかけられ少しホッとする


そんな僕でした。

しかし皆さんのおかげでブログを開設するところまで回復できました（まだ完治はしてませんが・・・）

本当に毎日が感謝の気持ちでいっぱいです。



＜水中歩行のきっかけ＞


両親がダイエットのために車で２０分くらいのところにある施設で毎週の如く行っていました



発病当初一日中家に閉じこもっている僕の気分転換にと勧めてくれました。

でも勧められてから実際に行くまで５か月かかりましたけど・・・



＜水中歩行って？＞


なんてことありません。水深１．２メートル長さ２５メートルのプールを往復歩くだけです



時にはストレッチなんかしながら・・・一見簡単そうですが実際やってみると真っ直ぐあるけません

そうです水の抵抗があるからです　１時間歩いた後結構疲れますがあとはのんびり温泉につかります




サウナもあるのでいいきもちです　あがったら休憩所で全身あんま機くんに体中をもんでもらいます

↓　全身あんま機軍団



嗚呼　至福のひと時・・・↓初登場おやじです



これで６００円（会員価格）！！おこずかいの少ない僕にはうれしい場所です。



＜すばらしい季節との関係に気づいたこと＞



なんてことないことです水中歩行・温泉で「心の余裕」を授かりに行くこと


「心の余裕」ないと　なんにも　まったく　感じないです（うつ病くんが教えてくれました）

「気づく」こと出来ないんです　「すばらしい季節」が教えてくれようとしているのにまるで


心の耳をふさいだかのように・・・


感性を磨く・感情豊かになる・感激する　　どれをとっても「心」くんが元気でないと

いけないんだなあと最近になって思うようになりました


だから「うつ病」くんに感謝しつつ闘うのではなく「しょうがないからつきやってやるか」ぐらいの

きもちでリハビリに打ち込んだり　まったり　したりしています

（ここまで思えるようになるまで何か月かかっているか・・・）

人にはそれぞれいろんな病気や悩みかかえてるとおもいます。

「がんばって！」ではなく「よくがんばったね」と共に言えるようになりたいです

そうする事で相手の気持ちに「気づいてあげられればなあ」とおもいました

「うつ病」は誰でもなる可能性があるそうです　だから余計身近で苦しんでいる思いに

「気づいて」あげれればとおもいます




---------------------------------------------------------------------------


★★★★本日も僕のブログに遊びに来てくれてありがとうございました★★★★
★★★★見てくださった方のその日一日が充実していますように　　　★★★★


●もしよろしければここをポチっとお願いします。
　　↓

にほんブログ村