どんぐりくんのすばらしい季節

季節のよろこびをさがします
きっといつも あなたが 気がついてくれるのをまっています
タシャ・チューダー

青葉闇 (心療内科へ行く日)

2010-05-12 12:39:00 | 生活・健康

     


               青葉闇 


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       青葉闇・・・生い茂った夏木立の下の暗闇


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今日12日は宮崎はとてもいい天気です 

春の陽気はいつの間にか夏の気配をうっすらと感じさせる今日この頃です 

お散歩中の 陽の光 は少しだけ強くなり 

青葉茂る木の影はどこか今までよりも濃く感じます 


   


そんな中 今日は心療内科へ行く日です 

今とっても不思議な 「心もち」 です 

別に心療内科に行くことが嫌な感じではないのに どこかしら言いようのない

たとえようのない 「心の動き(不安的な)」 があるのです 


実に不思議です・・・

毎回そうです・・・


調子が悪いわけではないのだけれど そう言う「心もち」がしています 


   


まぁ これも一つの僕の「大切な心の動き」 なんでしょうね

何か意味があるのでしょうね

でも 僕は敢てこの 「心の動き」 を詮索しません

「あるがまま」 の 自分が自分を受容してみる事にしています 

(実験的ですが・・・)


そうすると 面白いなぁ と想うのです 



ロウソクの炎が ゆら ゆ~ら ゆら 動く感じに どこか似ていて・・・ 


違う視点で 自分自身を 眺めてみるのも 面白いかも (^_-)-☆  


            



※ 写真は本文とはあまり関係ないですが3月~4月にかけて

  どんぐりが お散歩で見つけた「ちいさなしあわせ 」です

  まだ まだ 山ほど写真があるので載せてみました。 


<<追記>>


5月8日のコメントのお返事を

書きこみましたお時間のあるときにのぞいてみてくださいね(^_-)-☆



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手のひらを太陽に

2010-04-17 11:56:00 | 生活・健康


            手のひらを太陽に 


                        作詞 やなせたかし

                        作曲 いずみたく


ぼくらはみんな いきている
いきているから うたうんだ 
ぼくらはみんな いきている
いきているから かなしんだ 
てのひらをたいように すかしてみれば
まっかにながれる ぼくのちしお
みみずだって おけらだって
あめんぼだって
みんなみんないきているんだ
ともだちなんだ 




ぼくらはみんな いきている
いきているから わらうんだ 
ぼくらはみんな いきている
いきているから うれしんだ 
てのひらをたいように すかしてみれば
まっかにながれる ぼくのちしお
とんぼだって かえるだって
みつばちだって
みんなみんな いきているんだ
ともだちなんだ 




てのひらをたいように すかしてみれば
まっかにながれる ぼくのちしお
みみずだって おけらだって
あめんぼだって
みんなみんな いきているんだ
ともだちなんだ 




こんにちは  どんぐり です 

先日の雨の歌から今日は「晴れ好き 」のみなさんに「手のひらを太陽に」を送ります

もちろん「雨好きの 」方へもね    作詞はアンパンマンの作者で有名な「やなせたかしさん」です

幼き時保育園でみんなで合唱したのを覚えています 懐かしい歌ですよね 

さて何故「手のひらに太陽を」選んだのか・・・・今の どんぐりに 必要だったからです

先日心療内科の先生に最終的に職場復帰を5月から大丈夫かどうか相談しました

結果は・・・7月末まで休職と言うことになりました 

現状うつ病が少しづつ治りかけている今だからこそあわてづにしっかり治していきましょう

というお話でした・・・・5月復帰を目標にリハビリ頑張って(力まづに)きましたが

しょうがないですね  まぁ「神様がくれたバケーション」が伸びたということは

まだ まだ たくさん「心」によい事を見つけて前向きにゆっくり着実に歩みたいと

想っています  色んな皆さんから励ましや勇気そして優しさたくさん頂きました

だからここまで元気になれたのだと想っています 

みなさん本当にありがとう  復職は伸びたけどみなさんの暖かいブログへのコメント

昨日のウクレレ教室での皆さんとの語らいが「もやもや」を何処かへ連れてってくれました

気分一新「太陽エネルギー(みなさんの応援) 」を掌いっぱいに受けて新たな気持ちで

うつ病くんと付き合っていきます きっといつかはうつ病くんもどっかに逃げていくでしょう 

今日の宮崎はとてもいい天気 こんな日はお外に出かけていろんな「すばらしい季節」の

「ちいさなしあわせ」見つけようと想います   さあ 出かけよう 





<<追記>>


4月12日のコメントのお返事を

書きこみましたお時間のあるときにのぞいてみてくださいね(^_-)-☆


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心療内科で見つけた「ちいさなしあわせ」

2010-01-07 12:14:00 | 生活・健康
         心療内科で見つけた「ちいさなしあわせ」 




昨日1月6日は今年初めての心療内科の日でした


先月中旬からぼちぼち調子がよくなり(薬の量も減りました)先生に



・30分の散歩が1時間出来るようになった事(今のところやっとかっとですが・・・(^^ゞ)


・家事が少し多めにお手伝い出来たこと


・夜の家族の会話が増えたこと



などお話しました


今まで「決して頑張るな のんびりしてくださいね」とおっしゃっていたのに


先生ももうそろそろ「少しだけ頑張ってみようか 」とおっしゃってくださり


少しだけ前進した感じがしました 


これだけでも「ちいさなしあわせ」なのですが 昨日はもう一つ・・・


診療が終わり調剤薬局へ薬をもらいに行った時先客の女性の方が薬剤師さんとなにやら一生懸命お話をされていました


薬はもう手元にもらっているみたいなのですがなぜかすぐに帰らず薬剤師さんとしきりに会話してました


自分の薬を待っている間聞くでもなく会話が耳に入ってきました



「上司が仕事に対して強く言いすぎて困っちゃうのよ!私も少し言い返したけど そのくらいでメソメソするな!ですって!!」


「一生懸命説明しても分かってもらえないのよ!口答えせずに早く仕事を済ませなさい」


「家では年寄りがいるからなかなか介護が大変で分かってくれる人はいいんだけど 分かってくれなくて困っちゃうのよ!!」



その間薬剤師さんは 「そう・・・」「たいへんですねえ!」「へえー」「一生懸命されているのにねえ」


と親身になって聞き手になっていました


結局僕よりずっと先に薬をもらっていたその女性は僕が帰ってからもお話していました


帰りながら僕の嫁さんと「あの薬剤師さんえらいなあ」「あの女性の方愚痴を聞いてもらえて本当にお幸せなんだなあ」


などと言いながら家路に着いたのでした


そこではたと想ったのです


僕もあの女性と同じなんじゃないかと・・・ 


僕の病気が発症する前から嫁さんは話を聞いてくれて 子供たち 両親 友人知人 ウクレレのみんな そしてブログで知り合った皆さん


みんな僕の話を受け止めてくれてそして励ましてくれて・・・


「おしあわせですね」は僕自身にも言えることが・・・


そう感じたとき心療内科の結果よりそういう方々が僕の周りにいることこそ「ちいさなしあわせ」なんだなあと


気づきました 


ですから愚痴ってた女性と薬剤師さんに「感謝」です 


忘れていた事を思い出させてくれて・・・


「人のふり見てわがふり直せ」   人の悪いおこないを見て自分は気をつけなさい  というばかりじゃないんですね


「ちいさなしあわせ」を気づかせてくれる事もあるんですね  (^_-)-☆ 



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ぞうさんの足

2009-10-02 06:00:00 | 生活・健康
            ぞうさんの足







今日朝8時から内科の病院へいきました


なぜかというと両足共に 「むくみ」が出来ているからです(以前にも書きましたが・・・)


指で押さえるとボッこりへこむくらい むくんでいます


ここ1カ月前くらいからなっていたので病院へ通ったのですが特に異常はなく


万が一も考え本日別の病院へいきました


先生から一応聞きとりがあり尿の出方と検査・採血等を今日はしました


結果が出るのが来週だそうでそれまでは不便ですがむくんだ足での生活になります


今日は特別患者さんが多く結局終わったのは午前11時すぎでした


三時間も待つなんて思ってなかったので「本」でも持ってくればよかったとちょっと後悔しました


(途中で気分も悪くなるし・・・・


ということで どんぐりくんの腫れた足をみて嫁さんは 「ぞうさんの足」 と呼んでいます


確かにこんなに腫れれば 「ぞうさんの足」 でもまちがいない気がします


そのうちいろんな動物の足になって最後は 「カモシカの足」 になればいいのになんて


おバカな発想をしました(何か 童話チックな考えが浮かんだからです)


まあ気落ちしてもはじまらないので早く治ればいいなあと思っています


またドクダミ茶またつくってのもう


<<グリムスキーワード>>

植林えこよみカレンダー



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良薬のドクダミ

2009-09-25 06:05:00 | 生活・健康
               良薬のドクダミ


   



ご存じでしょうが春から夏にかけて小さな白い花をつけるドクダミですが


匂いがすっごく臭いでも薬用としてはこれほどポピュラーな草花はありません


僕が実家で療養していた時に山で沢山取りましたその数10本ひと束で50束くらいでしょうか 


毎日のように体に良いからと母が療養中は煎じたドクダミを飲まされていました 


子供のころはあの匂いがダメで全然飲めませんでしたが 


歳をとると飲めるようになりました(味覚が落ちたかな?) 


実は一か月前くらいから足がむくみだし病院で抗生剤等を飲んでみましたが一時期むくみはなくなっても


最近またむくみだしました その話を聞いた母が昨日ペットボトルに


ドクダミ100%の煎じた物を持ってきてくれました




ホットにして飲む方が良いということで電子レンジでチンして飲んでみましたが冷やして飲むより


匂いきつくなってました  まあ「良薬は口に苦し」(苦くなくて臭いけど・・・)


思い切って飲んでみました さて効果のほうは・・・


気になったのでネットで調べると非常に効能の高い薬草だということがわかりました


知っていたのは デキモノ・便秘 等だけでしたが それだけでなく実は


便秘、肩こり、高血圧、冷え性、ニキビ、オデキ、アトピー、水虫の諸症状を改善し、


また、新陳代謝を活発にし、体質改善、強壮・強精、病気への抵抗・免疫力を高めるなど、美容・健康等にも


効果があるんですね ちょっとびっくりしました


季節を知らせる使者の中にはこのように僕たちの体にもいいものがあるんですね


改めて知りました「ちいさなしあわせ」気づきました


大切な体「ドクダミ」で体質改善しようと思いました


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ドクダミ



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    ぜひ見てみてくださいね「へ~!」というものがいっぱいかいてますよ

どくだみ活用辞典



<表題 植物画参考  小学館 NEO>


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