うつ病にまつわること
昨日つけ地方紙にこんな記事がデカデカと載っていました
「うつ病 正しく理解を 」「怠けが原因じゃない 」「1に休養 2に薬 」
最近特にクローズアップされてきた「うつ病」新聞ばかりか多種多様な本が出されている
記事によれば生涯に一度でもかかる割合は10人に一人だそうである
つまり誰でもかかる可能性のある病気であり最大のリスクは「自殺」である
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うつ病のおもな症状として
<心の症状>
・うつうつとした気分・自分を責める
・不安・ある気がない
・集中力がない・判断ができない
<体の症状>
・不眠・食欲不振
・だるい 疲れやすい・性欲減退
・体の痛み・便秘や下痢
というのが多いそうである ちなみに僕はすべて当てはまっていました(発祥当時)
うつ病になりやすい人は「メランコリー親和型」の性格の人で
勤勉 責任感が強い 几帳面 自分よりも先に他人を気遣うというタイプが多いそうです
<<周囲の理解>>
・うつ病は病気でありやる気のなさや怠けのせいではない
・心身の回復を図るには3カ月程度の休養が必要(ちなみにどんぐりは1年になります)
・「早く治す」ではなく「再発を防ぎ長く安定した生活が送れるよう目標にする
・「しっかりしろと尻を叩く」のではなく温かく見守ってあげる
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ザックリ書いてもこんな風に怠慢な人と間違えられやすい病気なので気をつけてほしいと思います
また本人に自覚がない事が多いので周りの身近な人が気づいてあげることが大切だと思います
実際僕の場合は嫁さんが気づいてくれてわかったからです
皆さん自身は大丈夫でも周りの大切な人が今現在困っているかもしれません
どうかもう一度ご自分と周りの人を見てみてくださいね浅ければ浅いほど社会復帰が早いので・・・
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というわけで今日僕は心療内科の日です 1年たちます 新しいステップを踏み出してよいかどうか
先生に相談してみます まあダメでもまたじっくりチャンスをまちます
それじゃ 行ってきます
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★★★★本日も僕のブログに遊びに来てくれてありがとうございました★★★★
★★★★見てくださった方のその日一日が充実していますように ★★★★
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「うつ病 正しく理解を 」「怠けが原因じゃない 」「1に休養 2に薬 」
最近特にクローズアップされてきた「うつ病」新聞ばかりか多種多様な本が出されている
記事によれば生涯に一度でもかかる割合は10人に一人だそうである
つまり誰でもかかる可能性のある病気であり最大のリスクは「自殺」である
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うつ病のおもな症状として
<心の症状>
・うつうつとした気分・自分を責める
・不安・ある気がない
・集中力がない・判断ができない
<体の症状>
・不眠・食欲不振
・だるい 疲れやすい・性欲減退
・体の痛み・便秘や下痢
というのが多いそうである ちなみに僕はすべて当てはまっていました(発祥当時)
うつ病になりやすい人は「メランコリー親和型」の性格の人で
勤勉 責任感が強い 几帳面 自分よりも先に他人を気遣うというタイプが多いそうです
<<周囲の理解>>
・うつ病は病気でありやる気のなさや怠けのせいではない
・心身の回復を図るには3カ月程度の休養が必要(ちなみにどんぐりは1年になります)
・「早く治す」ではなく「再発を防ぎ長く安定した生活が送れるよう目標にする
・「しっかりしろと尻を叩く」のではなく温かく見守ってあげる
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ザックリ書いてもこんな風に怠慢な人と間違えられやすい病気なので気をつけてほしいと思います
また本人に自覚がない事が多いので周りの身近な人が気づいてあげることが大切だと思います
実際僕の場合は嫁さんが気づいてくれてわかったからです
皆さん自身は大丈夫でも周りの大切な人が今現在困っているかもしれません
どうかもう一度ご自分と周りの人を見てみてくださいね浅ければ浅いほど社会復帰が早いので・・・
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というわけで今日僕は心療内科の日です 1年たちます 新しいステップを踏み出してよいかどうか
先生に相談してみます まあダメでもまたじっくりチャンスをまちます
それじゃ 行ってきます
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★★★★本日も僕のブログに遊びに来てくれてありがとうございました★★★★
★★★★見てくださった方のその日一日が充実していますように ★★★★
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心の奥は 病気を抱えているかも知れません
人事ではないな~
と 思いながら読んでしまいました
みんな知識としては「鬱」のこと
知ってますよね。只置かれてる状況は
誰一人として同じではない。
>どうかあせらず、カウンセラーと
「今の最善の過ごし方」を話しあって下さい。
同じ気分なんて、言葉では伝わらないですよね。
今日は病院の日ですか。
またお話聞かせてくださいね。
本当にありがとうございました。
素敵なブログに感激しています。
今はちょっとしかお時間がありませんので
また遊びにきます・・・ここに!
またね。
癒されましたね~!
何回聞いても、あゆみさんの朗読ときりんさんのピアノには癒されます!
どんぐりさんも、これからドンドン自分を表現していってください!
まずは楽しむ事です!
一緒に楽しみながら生きていきましょう!
堂々と病気を治していきましょうね。
コメントを読ませていただくと
素敵な時間を過ごされたようですね。
どんぐりさんの周りには
どんどん素敵な人が集まってきますね~☆
今はやりでプチ鬱と言うのもあるみたいです。
意外と本人がきずかないことが多いので
もしも症状が(あてはまる個所が多ければ)
一度心療内科にいくのもいいかもしれません。
無理は禁物。それと気晴らしするのもいいと先生がおしゃってました
NATURALさんの明日一日が素敵な日になりますように
>>どうかあせらず、カウンセラーと
「今の最善の過ごし方」を話しあって下さい。
ありがとうございます。今日十分話し合って
治療方針がきまりましたのでぼちぼちやってゆきます。いつも優しいお言葉ありがとうございます。
KEN-SANさんの明日一日が素敵な日でありますように
ご心配かけます。治療方針はブログに書いてあった通りです。自分が想っているほどまだまだのところあるんですね。でも落ち込んではいません。せっかくのバカンスですから(^_-)-☆
それと今日素敵な出会いがありました。
それはまた明日ブログにてご紹介を・・・
それなりに僕は元気です!
またちいさなしあわせ見つけます。
アキバの希望さんの明日一日が素敵な日でありますように
今日は本当にありがとうございました。
すごく楽しい時間が過ごせました
又おうかがいさせてもらいますので
その時はよろしくです。m(__)m
素敵な出会いでした
きりんさんの明日一日が素敵な日になりますように