悩みのタネは尽きない…

昨日が祝日でお休みだったせいか

チャラ息子に送られてきた初孫くん

朝からむずかって泣いてばかり…

ナイーブというか

ナーバスな２歳児の心模様

30倍も長く生きているのに

ジジイにはサッパリ…

登園時刻になって

機嫌もようやく…

闘いはずっと続くよ

初孫くんvsジジイの…

この間から続いてる

肌を突き刺す冬の空気の冷たさ

今日もまた…

でもお昼頃には

寒気もかなり緩む予報らしく…

頭上に広がる青空を目にすると

どうしても走りたくなってしまう

素人ランナーのジジイの懲りない病い

昨日の30キロ走で痛めた右足首の調子

ぎこちないものの歩くには支障なく…

１年前の左足首の疲労骨折とは

様相が違ってまだマシなよう…

ジッとして休んでいた方がいいのか

アクティブレスト？の方がいいのか…

迷った挙句

走りたい欲望に負けて

ほぐしのスロージョグを言い訳に

意を固め…

短めの７キロの坂道コース

ガチにならずゆっくりなら…

右足首を中心に

いつもより入念にストレッチ

それでも痛みは消えず

そろりそろりとスタート

踏み出す一歩ごと

右足首だけじゃなく身体全体に

昨日の30キロ走の疲れが残って…

あんなに悲鳴を上げていた

腸腰筋やハムストリングス

そして内転筋などの筋肉痛

少しは治まったものの…

足腰のバネがすっかりヘタってしまって

見るからに

ヨボヨボジジイの走りってとこか…

しょうがない…

それでも

２つ目の坂を上り終えた3.5キロ過ぎ

徐々に身体も温まりほぐれてきて…

このまま

あと10キロくらいなら

難なく走れそうだと感じつつ…

やっぱり無理せず

予定の７キロで我慢しようと

スピードを抑えながら…

ほぐしの７キロジョグ

終えればスッキリと…

痛みも

幾分軽減されたようだし

走って良かった…

のだと…

ただ

右足首の痛みで

昨日はそれほど気にならなかった

足指のシモヤケの悪化と…

結石が本格的に復活してきたのか

走り終えた後には赤い血尿の登場…

素人ランナーのジジイ

悩みのタネは尽きない…