あなたは、洋服の袖の長さが左右違ってたり、パンツの長さが左右違うことは、ありませんか？
それは、体のゆがみが原因です
J-サーキットのマシンのバーも、違う高さで握る方がいらっしゃいます。
無意識にしてしまうので、ちゃんと同じ高さにしてもらいますよ
左右対称の運動をするうちに、姿勢が整ってきます。
体がゆがむと、体の痛みや顔のゆがみにつながるから、怖いですね
Jで、バランスのいい筋肉をつけて、整えましょう
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