迷ったら、見学＆体験

先週　7年前に　「忙しくて時間が　とれない」と退会された会員様が、再入会されました

「やめてから、太っちゃったんです」と。

大きなスポーツクラブに通っているお友達に　誘われたそうですが、

「運動はしたいけど、ハードなのは　できない」

と　Jを選んだそうです。

J-サーキットの運動は、30分で　全身運動ができて、息がハアハアするほどでは、ないけれど

筋力アップ、脂肪燃焼できる運動です

運動施設は　色々あるので、見学＆体験がオススメです

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ
　

背中やせには、コレ！

前回、背中が太ってしまうのは、肩甲骨を動かさないから　と書きました。

じゃあ　どういう風に動かしたら、いいでしょう。

このマシンは、ひじをはりながら、バーを握って　後ろに引きます。

肩甲骨で　ペンがはさめるようにしっかりと。

胸も伸びて、気持ちいいですよ

このマシンで　背中美人に

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ
　

なぜ背中が太るのか？

昨日、体重は、同じでも　年齢で体型は変わると書きました。

なぜ　変わってしまうのか。

動かさないところに、脂肪は付きます。

大人になると、体育の授業は無いし、腕は　おろしたまま。

すると、背中にある肩甲骨は　動かないので、脂肪がついて、分厚い背中になってしまいます

J-サーキットには、肩甲骨を動かすマシンがあるので、自然と背中がすっきりしてきますよ

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ
　

セレモニースーツ

この春、お子さんの卒業式に出席されるかた、スーツは決まってますか？

ぜひ一度　着てみてください。

体重は変わらなくても、背中や腰まわりが　きつくなっているかも

年齢で　体型は変わります。

今なら　ひきしめに間に合いますよ

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ
　

アンガーマネジメント講座

子育て、介護で、家庭でご主人に、職場で上司や同僚に　イライラしていませんか？

イライラする気持ちは、コントロールできると毎日が楽になります

わいわいしゃべりながら、楽しく気持ちを整理する方法がわかりますよ。

ぜひご参加ください（予約制。会員以外の方も参加できます。）

　2月12日（月）10：30～12：00
　J-サーキット高槻にて。
　受講料　3,240円。(税込）
　講師　（一社）日本アンガーマネジメント協会認定講師
　　　　　米山　万由美さん

気になったら、まずは無料体験
1月入会特典は、
① 入会金 半額！　10,800円　→　　5,400円
② シューズロッカー 1ケ月サービス！
先着15名様まで

電話　072-685-1012
お問い合わせページからは、ネット予約できますよ