昨日、体重は、同じでも 年齢で体型は変わると書きました。
なぜ 変わってしまうのか。
動かさないところに、脂肪は付きます。
大人になると、体育の授業は無いし、腕は おろしたまま。
すると、背中にある肩甲骨は 動かないので、脂肪がついて、分厚い背中になってしまいます
J-サーキットには、肩甲骨を動かすマシンがあるので、自然と背中がすっきりしてきますよ
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