外反母趾、O脚、ひざ痛に！

☆外反母趾、O脚、ひざ痛に効果的！
J.アライ　ワークショップのお知らせ☆

4月21日（金）11：00～11：40
バリアフリー展2017　インテックス大阪にて。

J.アライは、J-サーキットを始めた方で、J-サーキットで使用している油圧式マシンも設計しています。
今回は、スタジオで人気のラヴァボールの新商品を使ったワークショップです。

会員の皆様のために、お勉強してきますね！

4月は、入会金は50％オフ

☆あなたのキレイと健康のための30分メンテナンス☆
J-サーキット高槻

下半身太りでした☆

店長です

私は、サーキットトレーニングを始める前は、下半身太りでした

ウエストのサイズで、服を試着すると、ヒップが入らない

ヒップのサイズで、服を試着すると、ウエストが、ぶかぶか

雑誌に載ってる下半身やせの運動をしても、2、3日では効果が出ないので、やめてしまってました

今では、そんな悩みもなくなり、運動の大事さを実感しています

骨盤と股関節を動かさないと！

下半身太りで悩んでいる方は、ぜひ体験にきてくださいね

4月は、入会金は50％オフ

☆あなたのキレイと健康のための30分メンテナンス☆
J-サーキット高槻

新メニュー☆

J-サーキットでは、筋力運動と有酸素運動を　30秒ごとにします。

有酸素運動では、走ったり、歩いたり、やせたい所（おなか、太ももなど）を引きしめる運動をしますよ

その有酸素運動に新メニュー登場

二の腕のひきしめに　効果的です

4月は、入会金　半額！☆あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス☆
　　　　　　　　　J-サーキット高槻

Music

昨日は、嵐とE-Girls　の曲で作った新しいCDを流しましたよ

「嵐だとテンションあがる」なんて会員様もいらっしゃいました。

女性専用って感じですね

4月は、入会金　半額！☆あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス☆
　　　　　　　　　J-サーキット高槻

1ｹ月 休会あとは？

今年4年めのSさんは、お家の都合で、先月休会されました。

今月は、元気に来店されて、運動後のコメントです。

「休む前より　しんどかった

自転車で走りまわって、忙しくしてたのに、体力落ちてます」

しばらく休むと、肩こりになるって方も多いですね。

たった30分の運動ですが、メンテナンスにとっても大事

4月は、入会金　半額！☆あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス☆
　　　　　　　　　J-サーキット高槻