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J-サーキット高槻 スタッフブログ☆

あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス

お食事の話もします

2018-07-09 19:43:45 | J-サーキット


体は、食べているもので できています。

たんぱく質をとらないと 筋肉は増えないし、

運動していても 揚げ物が多いと 脂肪は減りません。

今のお食事を聞いて、すぐに変えてくださいとは、言いません。

まず 変えたほうがいいと気づいてもらって、徐々にでいいと思います。

キレイになるためにも、健康になるためにも 運動だけでなく、食事はとても大切です

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電話 072-685-1012
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