お食事の話もします 2018-07-09 19:43:45 | J-サーキット 体は、食べているもので できています。 たんぱく質をとらないと 筋肉は増えないし、 運動していても 揚げ物が多いと 脂肪は減りません。 今のお食事を聞いて、すぐに変えてくださいとは、言いません。 まず 変えたほうがいいと気づいてもらって、徐々にでいいと思います。 キレイになるためにも、健康になるためにも 運動だけでなく、食事はとても大切です 気になったら、まずは無料体験! 電話 072-685-1012 無料体験申し込みは、コチラ