みかんも間食？

みかんが、おいしい季節になりました

簡単に食べられるし、箱で買ってると、たくさんあるし、
1個では、やめられない人が多いのでは？

みかんのＭ　1個のカロリーは、34Ｋcalです
減量コンテストの面談で話していると、みかんを食べすぎてる人が　何人も

やせたい人は、朝1コ　夜1コなど、個数を意識して食べてくださいね


☆あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス☆
　　　　　　　　　J-サーキット高槻
http://jcircuit.info/