ストレス

ちょっと朝晩が寒くなってきましたが、散歩やジョギングするには、とってもいい季節になってきました。
しばらく体調がすぐれない時期が続いていますが、なんとなく屋外でスロージョギングをしたり、散歩したりすると体調よく感じます。

お腹の調子が悪かったり、頭痛がしたり、全身がだるかったり、目の奥が痛かったり、腰が痛かったり、肩が痛かったり。
まるで老人のようですが、不思議に軽いスポーツをしているときは、それを感じずにいることができます。

医者はストレスだとか簡単に言ってくれますが、それにしても、ストレスだけでこんなに、しんどくなったりするものか？とか、下痢したりするものか？とか思ったりします。

でも基本的に、自分の好きなことをしているときは、結構、体の調子がいいということは、ストレスが起因していることは間違いないのでしょう。
どうやったら、ストレス耐性ができるのか？
ストレスと感じていないことも、ストレスとなっているようで、こうなると、ストレスというものがよくわからない。
ウィルスと一緒で、わけのわからんものを相手にするのは、大変だ。