はらっぱニュース◆2016年5月8日号《母の日の、父の日NEWS！》

お久しぶりです！

長らくごぶさたしてしまいましたが、どんなＧＷ＆母の日をお過ごしでしたか？

私は3月末から約１ヵ月半札幌を離れ、仕事と両親のサポートを兼ねて関東～関西におりました。明日の飛行機で久しぶりに札幌へ。草花の息吹に満ちた春の札幌の空気を吸うのが楽しみです。

ごぶさたしている間に九州では大地震が起き、大変な想いをされている方もたくさんいらっしゃることと思いますが、私個人にとっては、２の大きな嬉しい変化がありました。

（今後、このうれしい変化のエネルギーを私なりのやり方で被災された方々にもめぐらせて行けたらと思っていますので、そのお話はまた次回にくわしくお知らせしますね）

今日はひとまず、２つの大変化のうちの１つ、人生初の音楽ＣＤアルバムができたこと！についてお伝えします。

帯には、「再生するとエネルギーがあふれ出します。ヒトと地球のフリーエネルギー増幅ＣＤ。地球生活の謳歌にご活用ください♪」というコピーが（笑）。


届いた箱を開けた時は、感無量でした…！


イラストとジャケットデザインは、本づくりでお世話になったおふたり、イラストレーターのやまふじままこさんと、グラフィックデザイナーの江畑菜恵さん。




３人の集合写真を撮ってくださったのは、フォトジャーナリストの野口隆史さん。



実は私は７年ほど前、タマシイ炸裂のマルチアーティスト・AKIRAさんが自らの半生を歌と語りで織りなした舞台「AKIRA OPERA」を体験した翌朝から、突然引っ切りなしに歌が降って湧いてくるようになり、楽器もできず譜面も書けないので、湧いてくる歌をひたすらヴォイスレコーダーに録音し続けてきたのでした。

で、去年の夏にさらなる奇跡が起こり、札幌の街なかのビルの階段で憧れのピアニスト・hajimeさんとすれ違ったことがきっかけで、あれよあれよという間に、ひとりで吹き込み続けてきたその歌の中から珠玉の10曲を録音してＣＤをつくることに…！

趣味でライブをした経験はあるものの、書いたり語ったり広告したりが専門だったエコライフ研究家＆広告家の私がＣＤをつくり、歌うコピーライターとして新たな一歩を踏み出すことになろうとは…人生とはいつどーなるかホンマにわからんもんだな～！と、青天の霹靂に自分でもビックリ仰天しております（笑）

シンプルな私の曲に、胸に響きわたるピアノ演奏とアレンジ、卓越した録音＆マスタリング技術…で魔法をかけ、それぞれの曲を驚くほど豊かな作品に仕上げてくれたのは、世界を渡り歩く作曲家＆ピアノパフォーマーのhajimeさん。


そして、躍動感あふれるドラミングで思わず踊り出したくなるグルーブを与えてくれたのは、N'DANAやスペース土Chantのパーカッショニストとしても知られる、木村優斗さん。


マスタリングでお世話になった佐々木隆介さんも加え、多くの方々のおかげで生まれたこの作品『Free Energy！』は私にとって、『しあわせを呼ぶ・冬エコおみくじかるた（北海道環境財団刊）』、『できた！電気代600円生活』につづく、玉のような“第三子”。

…というわけで、何人ものステキな男性を父に持つ（笑）この子のお披露目ライブを、6月19日（日）父の日に、レコーディングでもお世話になった札幌中央区旭丘のステキなスペース、奥井理（オクイミガク）ギャラリーで行うことにしました！

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≪はらみづほ×hajime×木村優斗♪初コラボアルバム『Free Energy！』完成披露演≫
Music Adventure of "Free Energy！"

歌うコピーライター＆エコライフ研究家、はらみづほ。
世界を渡り歩く作曲家＆ピアノパフォーマー、hajime。
空間に鼓動と躍動を与えるパーカッショニスト、木村優斗。
個性あふれる３者のエネルギーを詰め込んだ初アルバム『Free Energy！』の初公開ライブ！

収録曲の演奏のみならず、ご来場くださる皆さんと即興でコラボレートする“父の日スペシャル企画”も行います。それは、予約してくださった方々から、事前に「お父さんへのメッセージ」（ご自身が父親の方は「父から子へのメッセージ」でもＯＫ！）を募り、当日それを私たちが即興で音楽にする、というもの。

もう亡くなられている父上、遠く離れているお父さん、「父なる存在」…へのメッセージも大歓迎！ふだんはなかなか面と向かって伝えられない想いを、第三者である私たちが音楽に載せて歌い奏でることで、父という存在を通して、「いのちを感じ合うひととき」を、縁あって同じ時空に集う全員で持てたらいいな…と思っています。

人とARTのエネルギーを体感する忘れられない一日を、ぜひご一緒に♪

♪日時：2016年6月19日（日）“父の日”　15：00開場　15：30開演～17：30終演予定
♪場所：奥井理（オクイミガク）ギャラリー
（札幌市中央区旭ヶ丘5丁目6-61、TEL・FAX：011-521-3540）
・地下鉄東西線「円山公園」駅（２番出口）円山バスターミナル（１番のりば）からJRバスにて8～16分、「慈恵会前」下車・徒歩1分
（当日の開演に間に合う日曜日のバスは以下の3本のみですので、ご注意ください。降りたバス通り（コンビニと反対側）に、ギャラリーを示す赤い看板があります）
★ロープウェイ線（循環円11）…「円山公園駅前」 14:43 発～「慈恵会前」 14：59着
★ロープウェイ線（循環円10）…「円山公園駅前」 14:55 発～「慈啓会前」 15:03着
★ロープウェイ線（循環円11）…「円山公園駅前」 15:10 発～「慈恵会前」 15：26着

♪入場料：一般 （予約）2000円 （当日）2500円　/学生（予約） 1000円 (当日）1500円　/中学生以下　無料　
♪ご予約・お問合せ：旅するはらっぱ tabisuruharappa★gmail.com（★を＠に変えてください） / 電話 070-5069-8765

★ご予約の際は、お名前、お電話番号、メールアドレスをお知らせください。
★また、予約後なるべく早めに、上記の要領で「父の日メッセージ」をお寄せくださいませ。

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ライブ当日は、もちろんこのＣＤアルバムの販売も行いますが、目下、試聴もしていただけるよう、ＨＰ＆ブログをリニューアル中。なるべく早めに公開できるようがんばりますので、しばしお待ちくださいませ～♪

今日はひとまず、イラストを描いてくださったやまふじままこさんが一番気に入って下さっている曲の歌詞をご紹介しますね。実はコレ、実体験に基づいているのですが、詳しくはライブでお話しします（笑）

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『生歌体（せいかたい）と私』

お医者さんに病気だって診断されて
治らないと宣告され絶望したら
からだ中でいっせいに　細胞たちが
肩を組んで　声合わせ　歌いだしたよ

“Life is perfect！　Life is perfect！
　私は私を悪いようにはしない
　Life is perfect！　Life is perfect！
　冒険の始まりさ　シャラルリラ～”


いじめられて苦しくって死んじゃいたくて
もうダメだと覚悟決めて逝こうとしたら
からだ中でいっせいに　細胞たちが
肩を組んで　声合わせ　歌いだしたよ

“Life is perfect！　Life is perfect！
　私は私を悪いようにはしない
　Life is perfect！　Life is perfect！
　腕の見せどころだね　シャラルリラ～”


そんな歌を繰り返して聞いてるうちに
気がついたら私もホラ　口ずさんでる
エンドレスで響いてくる細胞たちの
声に合わせ　からだ揺らし　心の中で

“Life is perfect！　Life is perfect！
　私は私を悪いようにはしない
　Life is perfect！　Life is perfect！
　物語はつづくよ　シャラルリラ～”

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本日は、ひとまずここまで。２つめのお知らせは、札幌に到着後に～♪

はらっぱニュース◆2016年3月30日号《4月16日（土）東京で講演します！》

こんにちは…！

すっかりごぶさたしている間に、もう３月末。
久しぶりにやっとＰＣに向き合っております。
更新を楽しみにしてくださっていた方、大変長らくのごぶさた、すみませんでした～！（汗）

本日はまず、４月16日（土）に東京・小平市で行われる講演のお知らせから。


（↑クリックすると大きくなります）
「小平市中央公民館」の地図は、こちら。

昨年の春にもやらせていただいたのですが、たくさんの方がアンケートで「もっと話が聴きたい」とリクエストしてくださったことがきっかけで、アンコールのご依頼をいただきました。ありがたや～！ヽ(^o^)丿

今年は、アンケートにあった「具体的な手法ももっと聴きたい」というご意見にもお応えして、前回はやらなかった電気代削減ワークショップなど、いくつかの体験実習も行いたいと思っています。

ご参加の方は、筆記用具をお忘れなくお持ちくださいね。

問題の解決に大切な第一歩は、「現状観察」。

これには観察結果を書き出すことがとても効果的で、私が電気代月200円生活をエンジョイできるようになった最初のステップも「現状を観察して書き出すこと」でしたので、当日はそのやり方を皆さんにもお伝えし、実際にやっていただこうと思います。


また、「電気代の削減」と「健康」には密接な相関関係がありますので、その観点に基づいて、効率よく解毒作用を促す健康法などもお伝えしたいと思っています。

この情報は、年末年始にハワイで教わってきた、長年の実績ある自然療法に基づくもので、いつでも、どこでも、誰にでもできてとても役に立つので、ぜひ多くの方にお伝えしたいです。

私にこれを教えてくださった、きくちゆみさん＆森田玄さんご夫妻は、人間離れしているほど疲れ知らずなウルトラヘルシーカップルで、お子さんたちともども、心身ともにスーパーボールのようなレジリエンス（弾力と再生力のある柔軟性）の持ち主たち。


彼らが実践中の具体的な知恵や技法をわかりやすくお伝えしますので、トレトレ情報の数々をぜひ受け取りにいらしてくださいね！

ではでは、追加情報はのちほど加えるとして、ひとまずこの講演のお知らせまで。

定員100名の無料講座ですので、ぜひお早めにご予約を～！

ご縁のある多くの方々にお目にかかれるのを楽しみにしております！


次回は、「笑エネコレクション第二弾」として、最近の私のエコライフ実践レポートと、もうすぐ出来上がるオリジナル音楽ＣＤについてお知らせしま～す♪

はらっぱニュース◆2016年1月27日号《“笑エネ”コレクションvol.1：ビン蔵庫》

こんにちは♪　ごきげんいかがですか？

日本中、寒い日がつづいていますが、先日わが家では「ホッとしぇ庵（暖房、照明、スペースとともに楽しい時間をシェアし、心も体もあったまる交流の場づくり）」を兼ねて、一品持ち寄り形式のプチ新年会を開きました。（写真を撮り忘れてシマッタ～！(≧o≦)）

（私の著書『できた！電気代600円生活』16～17ページ）

その日はちょうど、沖縄県宜野湾市の市長選挙日。

沖縄と言えば…青い海と濃い緑、気候の暖かさと人の温かさ、琉球民謡、ユタ、ゴーヤチャンプルー、そして戦争…と、いろんなものを思い浮かべますが、忘れちゃいけないのは、米軍基地問題。

今回の宜野湾市長選はその基地問題に深く関わっていて、新年会参加者の一人のご実家も沖縄だったので、会の後半は自然とこの市長選の話題になりました。

宜野湾市にある普天間からの米軍基地移設先として考えられている名護市・辺野古は、ジュゴンやサンゴ礁などが息づく、県内でも有数の豊かな生態系が息づく海域。

埋め立てて米軍基地をつくればその自然が破壊されるだけでなく、アメリカ政府が行う戦争時の武器輸送などに使われる可能性も大アリで、目が離せません。

私たちは自然保護や平和を目指す観点から、普天間基地の辺野古への移設に反対意見を訴えていた志村恵一郎さんの当選を願っていたのですが（あ、もちろん普天間にも軍の基地は不要だと思っています）、

なんと、今現在、日本の戦前時代に似通った政治を行っている与党（公明党と自民党）のサポートを受けている、基地の移設については明言しなかった現職の市長、佐喜真淳さんが当選した、という速報が入り、一同ガックリ…。

たちまち意気消沈ムードに包まれたのですが、こんな時こそ、平常心！（お茶のお稽古の部屋にかかっている「平常心」の掛け軸を、私も心の小部屋に飾っています。笑）

ネガティヴな感情はポジティヴな行動の原動力として活かすためにこそある（と私は思っている）ので、すばやく気を取り直し、まずは自分自身が平和になる道を、ますますニッコリ進んでいこうと決めました。


（「できた！電気代600円生活（北海道新聞社刊）」より　illustration by やまふじままこさん）

私が考える「最もリアルでダイレクトな平和づくりのアクション」は、よろこびと楽しさに基づいた、地球環境にも家計にも負担をかけない“笑エネ生活”の実践と広報。

“笑エネ”とは、思わず笑いがこみ上げてきちゃうほど楽しい創意工夫のエネルギーのこと。

それは一人ひとりの内に眠る可能性無限大の埋蔵エネルギーで、そこには自分自身と自分につながるすべての命を幸せにするチカラがあり、昔の人はこのエネルギーのことを、「笑う門には福きたる」という名言で伝え残してくれました。

では、私の最新“笑エネ”コレクションの一部を、さっそくシェアさせていただきますね♪

（「できた！電気代600円生活（北海道新聞社刊）」より　illustration by やまふじままこさん）

★2016・年初め“笑エネ”コレクション vol.1
オモシロおいしく、平和づくり♪

では、まずはこちらをごらんください。

わが家でもっとも寒い玄関先の、くつ箱の上にジャジャーンと展開する非電化冷蔵庫、名づけて「ビン蔵庫」ちゃんです。（ごらんの通り、棚にビン詰め食材を並べてあるだけ。どなたでもカンタンにマネしていただけます。笑）


ここの気温は、本日、摂氏10度（ちなみに外はゼロ度）。

うちのマンションは窓とドア部分の断熱を工夫しているせいか、1月6日にハワイから帰国してから今日までの間に、実はまだ８日間くらいしかストーブをつけていないくらい暖か（さすがに今日はつけてます。笑）。

寒がりの私にとって寒くて長居できない玄関は摂氏10度で、小松菜や卵などの生鮮食品や豆乳などの乳製品もここに置いておけば１週間くらいは常温でフツーにもつので、冷蔵庫がなくてもノープロブレム。凍らせたいものはダンボール箱に入れてベランダに置いておけば、自動的に冷凍食品になってくれます（笑）。

新年会の持ち寄り料理として私が出品した「おでん」のダシ取り用に入れたのは、ここにストックしてあった、昆布と「ソーラーフーズ」。つまり、自家製の天日干し食品です。（おでんのダシ兼具材にしたのは、ソーラーエノキなど）

ちなみにこちらは、ニンジン、青菜、マッシュルーム…の「ソーラー・ミックスベジタブル」。

水を入れたお鍋に投入するだけで、滋味タップリのダシを出しながら野菜たちがムクムクと息を吹き返し、立派なスープの具材にもなってくれるという、手間いらずの「スローなファーストフード」です。（「切り干し大根」は、ソーラーフーズの代表格ですね）

余り野菜を切って干しておくだけでできちゃう、このナチュラルな「滋味の素」は、忙しい方には特にオススメ。だって、ビンのフタを開けて水を入れた鍋に中身を投入しておくだけで、火にかければすぐスープや煮物ができちゃうんですからね～♪

私は、パンも、ごはんも、ケーキも、魚も、お肉も干しちゃいます。

こちらは、大きなサイコロサイズに切って干した「ソーラーラスク」をお皿に盛ってアツアツのスープをかけた主食「スナックスープ」。けっこうおなかイッパイになります。


こちらはスーパーで半額で買って天日干しした、道産の生食用「天然甘エビ」。めっちゃ美味しい贅沢品でしたが、原価は200円以下でございました。


私は、この３段方式の天日干し網を愛用。ここで干しているのは、無農薬の甘夏みかんの皮。

無農薬みかんの皮は料理やお菓子作りに使えるだけでなく、ナチュラルな入浴剤としてお風呂に入れたり、水やお湯を入れた食器の洗い桶に浸しておくと、洗浄力のあるオレンジ油の働きで、さわやか～な香りとともに、天然洗剤溶液が出来上がります。（もちろん、甘夏以外のみかんの皮でもできますよ）


冬の晴天日は特に、「寒干しダイコン」に代表されるように「ソーラーフーズ」作りに最適なので、皆様もぜひお試しを♪

で、ついでにお伝えすると、こちらは、十勝のキャンベルさんに教わった「野菜の水煮」。

1年以上たってるけど、煮沸で脱気してあるから全然腐りませんし、フタを開ければスピーディーに料理ができちゃう、こちらも「自家製ファーストフード」です。

そしてこちらは、「自家製シー○キン」。ま、「シー○キン」は登録商標なので、正しくは「マグロの水煮」ですね（笑）


で、こちらは、「サンマの生姜煮」。

圧力鍋で骨までおいしく調理し、空きビンに詰め煮沸で脱気してあるので、常温で２年くらいもちます。

以前はときどき缶詰を買っていたのですが、「これって作ったほうが安全で安上がりで美味しいんじゃない？」と思い立ち、閉店間際のスーパーで見つけた、半額の天然マグロや２尾50円でタタキ売りされていた道産の天然サンマなどで調理したものを「ビン詰め」にしてみたら、これが美味しくて超ベンリ！

しかも、ビンは何度もリユースできるので、ゴミも出ません。う～ん、なんてエコロジカル！

…というわけで、この「自家製ビン詰め」づくりにハマって以来シー○キンなどの缶詰は買う必要がなくなり、出費も減りました（笑）。


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さて、本日は玄関先にある「ビン蔵庫」についてお伝えしましたが、この実物があるアトリエはらっぱで今週・29日（金）と30日（土）に開催する講座のご案内を、前号に引きつづきもう一度、下記にお知らせします。（下記の日程分に若干お席があるので、明日28日（木）いっぱいまでご予約を受け付けます）

こちらもまた、自分自身と世界を平和に導くリアルで具体的な知恵と技術の講座です。

★～世界を変える、脳と心臓の使い方～
心でつながり、生かし合う、コミュニケーションスキル育成講座
≪コネクション・プラクティス～入門編≫開催のお知らせ♪

誰とでも共感を持ってつながるためのコミュニケーション技法「ＮＶＣ（Non Violent Communication）」と、脳と心臓のバイブレーションを同期させ洞察力を高めるハートマス研究所の技法「コヒーランス」を組み合わせ、平和を生み出すコミュニケーション力を身につけてゆく実践講座『コネクション・プラクティス』。（日本語の説明は、こちら）

軍隊のない国コスタリカで生まれ、日本ではまだ知る人の少ないこの技法に込められた知恵とワザについてお伝えする体験型の入門講座を、札幌で初めて開催します。

★会場：
“笑エネ生活”研究所 ≪アトリエはらっぱ≫ …地下鉄東西線「西18丁目駅」３番出口から徒歩３分（詳細は、ご予約後にお伝えします）

★日時（いずれも同じ内容です）
・2016年1月29日（金）　開場・受付：13：00～　レクチャー：13：30～16：00（2時間半）…あと１名様ご予約可能です♪
・2016年1月30日（土）　開場・受付：10：00～　レクチャー：10：30～13：00（2時間半）…あと２名様ご予約可能です♪

★“笑エネ生活”研究所 ≪アトリエはらっぱ≫ は、はらみづほのアトリエ兼ベース。小さな空間ですが施設を借りるよりリラックスした雰囲気。電気代200円台の知恵とワザもご体感いただけます♪

★参加費：おひとり3000円（「お茶を楽しむ会」の自然茶をお淹れします）

★ご希望の方には講座後にお召し上がりいただけるよう、ローフードの先生であり、「ローフード～私をキレイにした不思議な食べもの」の企画・発行者でもあるきくちゆみさんから習ったメニューをアレンジしたローフードをお召し上がりいただく「はらっぱカフェ」も、予約制で同時オープンします。（メニューは下記に♪）

食材をムダにしたくないので、ご希望の方は講座のご予約時に、召し上がりたいメニューをお知らせくださいね。

なお、今回の「はらっぱカフェ」では、各メニューにお支払いいただいた金額から材料費を引いた全額を、ゆみさんがハワイで実施し続けている「福島キッズ支援活動」に寄付します。

＜アトリエはらっぱ・おためしローフードメニュー＞
ポリフェノールとミネラルたっぷり！≪ＨＡ・Ｒａｗ（ハロー）スイーツセット≫　\1000
＊セットの中身：
産直コナコーヒー（ハワイ島コナのコーヒー園から買ってきた、オリジナル自家焙煎コーヒー豆です）
＋ハワイ直送オーガニックドライフルーツ盛り合わせ
＋手づくりローチョコボール（材料：デーツ、くるみ、アーモンド、カカオパウダー、ココナツオイル、カカオニブ…これはカカオ豆をローストしたものを荒く砕いたもので、友人が働くＮＧＯ「ＡＰＬＡ」から買ったフェアトレード食材です）

（↑クリックすると大きくなります）

“８割ロー”でデリシャスデトックス！≪８Ｒａｗ（ハチロー）オーガニックセット≫　\1500（使う食材のほとんどがオーガニックです）
＊セットの中身：
バナナと小松菜と自家製酵素ジュースのスムージー
＋アボカドと根菜とヘンプシードの手巻きのり巻き（手前味噌ディップ添え）
＋ローベジクリームと生野菜のパスタ

（↑クリックすると大きくなります。写真は夏野菜メインですが、今回はなるべく旬の冬野菜で調理したいと思っています）

★予約制：tabibitosalon♪gmail.com （♪を＠に変えてください）または、０７０－５０６９－８７６５（はらみづほ）宛に、１：氏名、２：ケータイ電話番号、３：メールアドレス、４：ご希望の場合は、はらっぱカフェのご予約メニューを明記のうえ、1月28日（木）13：00までにご予約ください。

なお、先着順で定員になり次第受付をシメ切らせていただきますので、あらかじめご了承くださいませ。

★講師プロフィール：はらみづほ（エコライフ研究家、エコライフプランナー、エコピーライター）
10年つとめた大手広告代理店で数々の広告賞を受賞後、失恋を機に退社（笑）し、幼い頃からの夢だった世界旅行を開始。

バックパックを背に南極大陸を含む6大陸60カ国を6年間一人旅しつつ、女性誌、語学誌、ラジオ番組などで旅をレポート。

旅の最後に訪れたパレスチナ自治区で、イスラエル軍に占拠された町の入口を警備する兵役中のイスラエル青年兵と対話した際に「誰も殺したくない！」という叫びを聞き、衝撃を受ける。

その後の学びで戦争の一端が資源問題に起因することを知り、リアルで効果的な平和活動として、現代生活にあふれる「使い捨て」を極力なくし「すでに身近にあるもの」を活かすライフスタイルを実践（現在11年目）。

結果的に生活費が半減し、創造力と充実感が倍増したため、その実践とともに得た様々な分野で役立つ知恵と技法を、文筆、講演、講座などで伝え続けている。

モットーは、“笑エネ”。夢は、「すべての個性が手をつないで光り輝く世の中を見てから死ぬこと」。

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ではでは、本日もロングレポートにおつきあいくださり、どうもありがとうございました～！ヽ(^o^)丿

（「しあわせを呼ぶ・冬エコおみくじかるた（北海道環境財団刊）」より　illustration by 森迫暁夫さん）

はらっぱニュース◆2016年1月21日号《アロハッピー NEW 2016！》

★2016年1月23日（金）の夜に、イベント告知内容を、一部変更・追記しました。

遅ればせながら…
平成28年申年＆2016年、明けましておめでとうございます！ヽ(^o^)丿♪
本年も新しく、どうぞよろしくお願いいたします！


実は私はこの年末年始、トータルなエコライフの知恵と技術を学ぶため、約1ヶ月ほどハワイに行っておりました。

全体を通して深い学びに満ちた日々だったのですが、後半の２週間で希望に満ちた知恵と技術を伝授してくださった先生は、私の心のお姉ちゃん、きくちゆみさんと、そのダンナ様の森田玄さん。


学びの間は、ゆみさん・玄さんファミリーと生活を共にさせていただき、講座時間外も、たくさんの知恵と学びに満ちた温かな時間をいただきました！


ここで学んだ内容を要約すると、息（哲学的な意味も含む呼吸の大切さ）、食（吸収力と解毒力を高める食事）、動（ムリなく健康を保つ運動法や温め方）、想（安心と希望が湧いてくる考え方と交流術）、環（いのちの源である自然環境と調和した考え方と生活術）＝ソク・ショク・ドウ・ソウ・カンの５要素に基づく知恵と技法だったのですが、

これがも～私が今までやってきたことをさらに進化させてくれる発見と共感に満ちた、誰にでも実践できる内容で、大感激！！！ヽ(^Ｏ^)丿

（その骨子の半分は、おふたりの著書「超自然派生活のすすめ（大和出版刊）」に載っていますので、ぜひ読んでみてくださいね～！



元旦は、「今後の人生は、これらの手法を実践しながら伝えていきます！」、と、ハワイ島の守り神のひとり・雪の女神ポリアフ（キラウエア火山の女神ペレのライバル？）がいるというマウナケア山から拝んだ初日の出に誓いました。




…というわけで、テンコ盛りのおみやげ話は順次つづってゆくとして、ともかくは上記５要素の「想」の部分を担う、人間関係を快適なものにし、自分自身と、自分につながる人々を平和に導くための知恵と手法をお伝えする講座を、さっそく札幌で開くことにしました。

私自身もまだまだ学びの途中ですが、一緒に学びを進める仲間たちが増えたらいいな、と思っています。少人数制で丁寧な進行を心がけますので、ご興味ある方はぜひご参加くださいね！

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★「共感と洞察」に基づく、コミュニケーション力養成講座
≪コネクション・プラクティス～入門編≫開催のお知らせ♪

誰とでも共感を持ってつながるためのコミュニケーション技法「ＮＶＣ（Non Violent Communication）」と、脳と心臓のバイブレーションを同期させ洞察力を高めるハートマス研究所の技法「コヒーランス」を組み合わせ、平和を生み出すコミュニケーション力を身につけてゆく実践講座『コネクション・プラクティス』。（日本語の説明は、こちら）

軍隊のない国コスタリカで生まれ、日本ではまだ知る人の少ないこの技法に込められた知恵とワザについてお伝えする体験型の入門講座を、札幌で初めて開催します。

講師は、平和づくりのアクションとして札幌でエコライフを実践し11年目を迎えた、エコライフ研究家で「できた！電気代600円生活（北海道新聞社刊）」の著者、はらみづほ。

お金の使い方を見直し、今や月200円台の電気代で何不自由なく暮らす“笑エネ”研究家がたどり着いた、人生を豊かにするこの技法を、あなたの暮らしにも取り入れてみませんか？

★会場：以下に変更になりました！
“笑エネ生活”研究所 ≪アトリエはらっぱ≫ …地下鉄東西線「西18丁目駅」３番出口から徒歩３分（詳細は、ご予約後にお伝えします）

★日時（いずれも同じ内容です）：以下に変更になりました！
・2016年1月29日（金）　開場・受付：13：00～　レクチャー：13：30～16：00（2時間半）…定員５名
・2016年1月30日（土）　開場・受付：10：00～　レクチャー：10：30～13：00（2時間半）…定員５名
・2016年1月30日（土）　開場・受付：17：00～　レクチャー：17：30～20：00（2時間半）…定員５名

★“笑エネ生活”研究所 ≪アトリエはらっぱ≫ は、はらみづほのアトリエ兼ベースです。小さな空間ですが施設を借りるよりリラックスした雰囲気で行うことができ、時間と空間がより自由に使えるので、定員数を減らしてこちらで行うことにしました。電気代200円台の知恵とワザも、同時にご体感いただけます♪

★参加費：おひとり3000円（「お茶を楽しむ会」の自然茶をお淹れします）

★ご希望の方には講座後にお召し上がりいただけるよう、ローフードの先生であり、「ローフード～私をキレイにした不思議な食べもの」の企画・発行者でもあるきくちゆみさんから習ったメニューをアレンジしたローフードをお召し上がりいただく「はらっぱカフェ」も、予約制で同時オープンします。（メニューは下記に♪）

食材をムダにしたくないので、ご希望の方は講座のご予約時に、召し上がりたいメニューをお知らせくださいね。

なお、今回の「はらっぱカフェ」では、各メニューにお支払いいただいた金額から材料費を引いた全額を、ゆみさんがハワイで実施し続けている「福島キッズ支援活動」に寄付します。

＜アトリエはらっぱ・おためしローフードメニュー＞
ポリフェノールとミネラルたっぷり！≪ＨＡ・Ｒａｗ（ハロー）スイーツセット≫　\1000
＊セットの中身：
産直コナコーヒー（ハワイ島コナのコーヒー園から買ってきた、オリジナル自家焙煎コーヒー豆です）
＋ハワイ直送オーガニックドライフルーツ盛り合わせ
＋手づくりローチョコボール（材料：デーツ、くるみ、アーモンド、カカオパウダー、ココナツオイル、カカオニブ…これはカカオ豆をローストしたものを荒く砕いたもので、友人が働くＮＧＯ「ＡＰＬＡ」から買ったフェアトレード食材です）

（↑クリックすると大きくなります）

“８割ロー”でデリシャスデトックス！≪８Ｒａｗ（ハチロー）オーガニックセット≫　\1500（使う食材のほとんどがオーガニックです）
＊セットの中身：
バナナと小松菜と自家製酵素ジュースのスムージー
＋アボカドと根菜とヘンプシードの手巻きのり巻き（手前味噌ディップ添え）
＋ローベジクリームと生野菜のパスタ

（↑クリックすると大きくなります。写真は夏野菜メインですが、今回はなるべく旬の冬野菜で調理したいと思っています）

★予約制：tabibitosalon♪gmail.com （♪を＠に変えてください）または、０７０－５０６９－８７６５（はらみづほ）宛に、１：氏名、２：ケータイ電話番号、３：メールアドレス、４：ご希望の場合は、はらっぱカフェのご予約メニューを明記のうえ、1月28日（木）13：00までにご予約ください。

なお、先着順で定員になり次第受付をシメ切らせていただきますので、あらかじめご了承くださいませ。

★講師プロフィール：はらみづほ（エコライフ研究家、エコライフプランナー、エコピーライター）
10年つとめた大手広告代理店で数々の広告賞を受賞後、失恋を機に退社（笑）し、幼い頃からの夢だった世界旅行を開始。

バックパックを背に南極大陸を含む6大陸60カ国を6年間一人旅しつつ、女性誌、語学誌、ラジオ番組などで旅をレポート。

旅の最後に訪れたパレスチナ自治区で、イスラエル軍に占拠された町の入口を警備する兵役中のイスラエル青年兵と対話した際に「誰も殺したくない！」という叫びを聞き、衝撃を受ける。

その後の学びで戦争の一端が資源問題に起因することを知り、リアルで効果的な平和活動として、現代生活にあふれる「使い捨て」を極力なくし「すでに身近にあるもの」を活かすライフスタイルを実践（現在11年目）。

結果的に生活費が半減し、創造力と充実感が倍増したため、その実践とともに得た様々な分野で役立つ知恵と技法を、文筆、講演、講座などで伝え続けている。

モットーは、“笑エネ”。夢は、「すべての個性が手をつないで光り輝く世の中を見てから死ぬこと」。

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今回行う講座は、「コネクション・プラクティス」の骨子と概略を知って体験していただく「入門編」で、このあとには本編が１，２，３のステップであるのですが、

私は今回この１，２，３までの全工程を、ハワイ在住の日本人認定講師であるゆみさん・玄さんペアから学び終え、終了証をいただいてきました。


ちなみに、「コネクション・プラクティス」はまだ日本ではほとんど知られていない新しいもので、日本人の認定講師は、ゆみさん・玄さんの他は、東京に住む川口久美子さんのみ（ＮＶＣを共に学んだこともある同志です）。

今回私が学んできた「息・食・動・想・環に基づく知恵と技法」を、「ハーモニクスライフセンター」と名づけたご自宅で長年伝え続けてきたゆみさんと玄さんは、

この「コネクション・プラクティス」を“平和を生み出すための実質的なツール”として心から信頼し、全国・全世界に伝えていくために去年からこの手法の普及にひときわ心血を注ぎ始めていて、

私もこの内容と効果を実感し深く感動＆共感しているので、４月に創始者（リタマリーさんという女性）が来日して行われる講師認定試験を受け、ぜひ認定講師になりたいと思っています。（入門編は、認定講師でなくても、３までの学びを終えオリエンテーションを受ければ開催できることになっています）


この手法が生まれた軍隊のない国・コスタリカでは、個人だけでなく、学校や企業にも取り入れられていて、「暴力的だった６歳の少年が自分自身で暴力の原因に気づき、すんなり暴力をやめてイキイキと学校生活をエンジョイし始めた」という実例など多くの効果が報告されていてとても興味深いのですが、

何を隠そう、実は私が今回ハワイに行ったのも、この講座の１を、ゆみさんが来日したときに洞爺湖で受け、そこで学んだ手法を使って得た洞察がきっかけでした。

不思議なことに、自分でも思いも寄らなかったこの洞察に従った結果、両親との関係が劇的に良くなったり、新しいご縁を授かったりと、ビックリするようなステキな展開が次々と起こり、

何とそのミラクルバイブレーションが自分自身だけでなく身近にいる友人たちにも飛び火し、ステキな報告を次々にいただきました。

（「コネクション・プラクティス」の２本柱のひとつである「ハートマス研究所」について調べている時こんなブログに出合い、とても共感したので、興味がある方は読んでみてくださいね）

この講座は名前に「プラクティス（練習）」とあるように、一度学べば充分、というものではなく、日々の暮らしで実践してナンボ、の手法。

継続して行うことによって実力が育まれてゆく、いわば“筋トレ”のようなもので、やればやるほど効果が体感できるようになってゆきます。

この講座で「ハートマスのコヒーランス」と双璧をなすもう一つの柱となっているＮＶＣ（Non Violent Communication＝非暴力コミュニケーション）も、またしかりで、こちらは弟子屈在住の友人・フジワラ夫妻と、札幌在住のまりあさんが世話人となって札幌で毎月練習会が開かれていますので、ご興味ある方はぜひご参加ください。

今月の詳細は、以下です。

≪日時≫　1月23日（土）13：30～16：00
≪会場≫　中央区民センター・視聴覚室
≪会費≫　おひとり1000円
＊なるべく事前に以下まで、お名前とお電話番号を書いてご連絡ください。
★北のキリン練習会メールアドレス：kitanokirin♪gmail.com（♪を＠に変えてください）


では、最後に、この講座の創始者である、コスタリカ在住のアメリカ人・リタマリー・ジョンソンさんご自身による、「コネクション・プラクティス」の内容説明動画をお伝えします。

この中で彼女はこの手法のことを「Be Peace」と呼んでいますが、これは日本での去年までの呼び名で、今年からはより多くの人々に実体が伝わりやすいよう「コネクション・プラクティス」という呼び名に変わりました（アメリカでは以前からこの呼び名を使っていたそうです）。

2015 Connection Practice (BePeace) Rita Marie Johnson リタ・マリー・ジョンソンによるBePeaceプラクティス概要説明



皆さんそれぞれの地で、それぞれのピースな「今」を…！

はらっぱニュース◆2015年11月9日号《地球のスライドショー＠ありがとうファーム♪》

こんにちは♪

7日から仕事で鎌倉に来て、海まで徒歩１分！の友人宅に泊めてもらっています。

（今朝の海の様子。海にごあいさつして一曲歌ったら、厚く立ち込めていた雲がパーッと晴れて太陽が顔を出してくれました～ありがたや～♪）

今回の仕事は、「ラジオ寺子屋」の職員会議（笑）。

「ラジオ寺子屋」とは、私を含め日本各地でいろんな講座を開いている10名の講師が持っている医・食・住の知恵、ワザ、情報が、好きな時間にどこでも聴けちゃう有料のインターネットラジオ講座です。

聴くたびいろんな気づきがあり、面白くて役に立つので、上記のサイトにアクセスして、ぜひ試聴してみてくださいね！

さて、今日は私が著書『できた！電気代600円生活』の中でもご紹介している、宮崎県出身のエコ師匠でありスーパーマン、松本英揮さんのスライドショーのお知らせです。

松本英揮さんは、10年以上前から今に至るまでで世界の約120カ国を自転車で旅し、地球と人の営みの今を取材して、日本と世界の各地で講演し続けているエコロジスト。

（この写真は、今年下川町で開かれた松本さんの講演に行ったときの一枚です）

ケタハズレの度胸、愛嬌、知恵、体力、精神力、そしてエコロジスト魂……で、世界の原子力発電所や、ギャングの銃弾が飛び交うスラムなどの危険地帯、はたまた、エイズに苦しむ人々が暮らすエリア…へも涼しい笑顔で入り込み、体当たり取材や講演、状況改善のための斬新なアイデア…を次々実行し、絶望の中に希望の風穴を開けている大先輩で、

私はもう10回以上彼のスライドショーを体験してるのですが、聴くたびに胸が熱くなり、ヤル気がモリモリ湧いてきて、自分の行動力にエネルギーが注ぎ込まれ現実が動く、という効果をいただいてきました。

今回、名寄大学や北大などで授業や講演を行う英輝さんをつかまえて、私が大好きな千歳の「ありがとうファーム」さんでスライドショーをしてもらえることになったので、皆さんにお知らせしますね♪

≪松本英揮さんの地球のスライドショー＠ありがとうファーム≫
★11月19日（木）19:00～21:00
★北海道千歳市「無肥料・無農薬・自家採種の、ありがとうファーム」にて（住所：千歳市泉郷197-1　電話：0123-29-2130）
★参加費：1500円
★事前にリクエストしておけば、その方の分のカレーライスかおにぎりを用意しておいてくださるとのこと。
★当日、松本さんはこのファームに泊まるので、ディープにお話ししたい方は、寝袋を持参すれば宿泊も可、とのことです。


残念ながら私は出張中で参加できないのですが、ご都合つく方はぜひ行ってみてくださいね。

松本アニキを見て、聴いて、そのエネルギーに触れるだけで、意識的にも無意識的にも、あなたの中にきっとステキな化学変化が起こるはず。

ありがとうファームもとっても優しい気配に満ちた場所なので、豊かなポジティヴシャワーを浴びることができるのではないかな～と思います♪

行き方など、ぜひお気軽に問い合わせてみてくださいね～♪

ご縁のあるいろんな方に、世界を駆ける松本さんに出会っていただけますように…！