富山に魅了された気象予報士

ブログ引越し中です。

67鞍目　スマイリー　【初心者駈足】

2007-03-29 | 乗馬、競馬
　今日は気分屋のスマイリーです。馬装の段階ですでに気分屋の本領発揮。非常にご機嫌ななめで、少しでも近づくだけで威嚇されてしまいました。悲しい・・・。仲良くしてほしかったのですが、断念し距離を置いてレッスン開始を待つことに。
　レッスンになっても、終始ごねてました。

第17回熊谷マラソン　【記録】1時間54分16秒

2007-03-25 | マラソン
　今日は第17回熊谷マラソンに参加してきました。天気は雨でしたが、小降りで結果として気温が上昇せずに適度な湿りはむしろ助かりました。コースは熊谷市内を走る高低差のないフラットな地形でとても走りやすかったです。
　ただ、2月3月ほとんど練習が出来なかった影響で、記録は1時間54分16秒でこれまでで最も悪い結果となってしまいました。やはり心肺機能よりも大腿四頭筋が疲労して残り3キロで大幅にペースダウンしてしまいました。今度はレッズプレスやレッズエクステンションなどで大腿四頭筋の強化に努めます！！

第17回熊谷さくらマラソン

2007-03-23 | マラソン
　今シーズンの最終レースを3月25日に開催される第17回熊谷さくらマラソンにしました。

12月13日(水) 7000ｍ　10時～10時40分　（700ｍ:4分ペース。小川マラソンの疲れからか体が重く感じる）
12月15日(金) 30分間走　10時30分～11時、テニス60分（ららぽーと船橋）
12月17日(日) 30分間走　11時～11時30分、フットサル120分（FUTSAL POINT SALU和光成増）
12月18日(月) テニス120分（池袋）
12月21日(木）7000ｍ　11時15分～11時50分
12月23日(土) 6300ｍ　18時～18時30分　テニスレッスン90分（コミュニティーアリーナ上尾）
12月25日(月) テニスレッスン90分（コミュニティーアリーナ上尾）
12月31日(日) 60分間走
1月2日(火) 60分間走
1月11日(木) テニス120分（ららぽーと船橋）
1月16日(火) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾）、60分間走 16時30分～17時30分
1月26日(金) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾　部活並み内容の充実したメニュー）
1月27日(土) 60分間走 9時～10時
2月17日(土) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾）、60分間走 16時30分～17時30分
2月19日(月) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾）
2月25日(日) 60分間走 17時30分～18時30分
2月27日(火) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾）、60分間走 14時30分～15時30分
3月1日(木) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾）
3月7日(水) テニス180分（昭和の森テニスコート）
3月13日(火) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾）
3月15日(木) テニス90分（コミュニティーアリーナ上尾）
3月22日(木) テニス120分（豊島区テニスコート）
3月23日(金) テニス90分（コニュニティーアリーナ上尾）
【・特にバックのときであるが、膝が伸びきった状態でスイングしている】
【・バックボレーのときであるが、ラケットと体の距離は保ったまま、肩を支点としてスイングを行う】