きょうは休みでかつ通院日だったので、クリニックで処方してもらいました。
対処療法ではありますが、使わないより使ったほうがラクです。
腰は使いすぎはマズいですけれど、寝ていたからと言って治るわけでもありませんし．．．．だましだまし使っていくしか無さそうです。
(動くことは出来るので、ギックリ腰では無さそうです。)
きのうは平日だったから良かったのですが、明日の出勤日はまた土曜日なのでちょっと心配です。
去年の今頃は膝が痛かったんですよね．．．
季節の変わり目はダメです。いろいろメチャメチャやっていたことの、つけが今頃まわってきています。
きょうもいい天気でしたね．．．これが無ければカメラ持って写真でも撮りに行きたかったです。