膝を痛めてから、あまり歩かなかったせいか、どうも調子が悪い・・・
体重計は、隠してしまおうかなと思うほど・・・
家の前の道は農道なのであまり車が走らないので、わんちゃんの散歩や
ウォーキングする人が結構いる。
いつも庭先でどうもど~も、いってらっしゃ~いと挨拶してる、私で・・・
私も・・・少し歩いてみっかなぁ~と、思い始めまして。。
家の前の道を山沿いに歩いて周って来るコースで4キロ弱あります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/7f/ad0b5487829db7b88a6608727fc5fa67.jpg)
大体40~50分程度、こりゃ~血のめぐりも良くなるわぁと勝手に決めて始めました。
今朝も雨上がりでスッキリ晴れた青空の下、スタコラ歩いておりましたら
枯れ葉が湿っていたのだろうかズルっとすべり、膝と両手をついてしまいました。。
いや~その後の早いこと、早いこと!
何かを拾った時のごとく、サっと起き上がり何事もなかったように歩いたのであります。。
100mも過ぎたころ、そ~っと手のひらを見たら、土や小石がベッシリついておりました
・・・痛てぇ・・・
健康の為に何か一つ位しないとと思っていたので、無理しない程度に
続けていければいいなと思っています。
体重計は、隠してしまおうかなと思うほど・・・
家の前の道は農道なのであまり車が走らないので、わんちゃんの散歩や
ウォーキングする人が結構いる。
いつも庭先でどうもど~も、いってらっしゃ~いと挨拶してる、私で・・・
私も・・・少し歩いてみっかなぁ~と、思い始めまして。。
家の前の道を山沿いに歩いて周って来るコースで4キロ弱あります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/7f/ad0b5487829db7b88a6608727fc5fa67.jpg)
大体40~50分程度、こりゃ~血のめぐりも良くなるわぁと勝手に決めて始めました。
今朝も雨上がりでスッキリ晴れた青空の下、スタコラ歩いておりましたら
枯れ葉が湿っていたのだろうかズルっとすべり、膝と両手をついてしまいました。。
いや~その後の早いこと、早いこと!
何かを拾った時のごとく、サっと起き上がり何事もなかったように歩いたのであります。。
100mも過ぎたころ、そ~っと手のひらを見たら、土や小石がベッシリついておりました
・・・痛てぇ・・・
健康の為に何か一つ位しないとと思っていたので、無理しない程度に
続けていければいいなと思っています。