転んだ・・・

膝を痛めてから、あまり歩かなかったせいか、どうも調子が悪い・・・
体重計は、隠してしまおうかなと思うほど・・・

家の前の道は農道なのであまり車が走らないので、わんちゃんの散歩や
ウォーキングする人が結構いる。

いつも庭先でどうもど～も、いってらっしゃ～いと挨拶してる、私で・・・

私も・・・少し歩いてみっかなぁ～と、思い始めまして。。
家の前の道を山沿いに歩いて周って来るコースで４キロ弱あります。



大体４０～５０分程度、こりゃ～血のめぐりも良くなるわぁと勝手に決めて始めました。

今朝も雨上がりでスッキリ晴れた青空の下、スタコラ歩いておりましたら
枯れ葉が湿っていたのだろうかズルっとすべり、膝と両手をついてしまいました。。

いや～その後の早いこと、早いこと！
何かを拾った時のごとく、サっと起き上がり何事もなかったように歩いたのであります。。

１００ｍも過ぎたころ、そ～っと手のひらを見たら、土や小石がベッシリついておりました　　
・・・痛てぇ・・・

健康の為に何か一つ位しないとと思っていたので、無理しない程度に
続けていければいいなと思っています。