今日の静岡は一日中雨が降る模様。
もっとも今日は静岡だけでなく全国的にそのようだが。
寒いとまではいかないが涼しい。
明日はソフトボールの予定だが、明日晴れても今日の雨でグランドが
使えないのでたぶん中止になるだろう。
一昨日久しぶりにランニングをした。
１０キロをゆっくり走ろうと思ったが、走りだしから身体が重い。
それでも走っているうちに軽くなるだろうと思っていたのだが
一向に軽くはならず、４キロ程走ったところで歩いてしまった。
その後は走ったり歩いたり。
連休中も含め１０日以上全く走っていなかった。
体重も増えていたと思う。
それでもゆっくりなら１０キロくらいは走れるだろうと思っていた。
数年前は走れていた。
これは年齢的に来る衰えなのだろうか。
４月に走ったハーフマラソンンも、調子は悪くなかったのに今迄で
一番悪いタイムだった。
今迄の練習方法でやっていてはどんどん走れなくなりそう。
練習だけでなく食生活もふくめた生活習慣も考え直さなければ。