午前中は散歩に出た。日和だったので。そう思う日とは明るい曇りでたまに陽射しがある状況の天候、個人的な思いですけど。
二色の「小紫式部」の色にも張りを感じます。
「烏瓜」ももう見逃す事もない。
秋にはコスモスが似合う。
花のピークは終盤になったけど「曼曼殊沙華」は季節の一時の花のように。
自転車を伴って、痛みを少し感じるとまたがって漕いで1時間半程度の散歩。うっすらと汗をかく程度で気分は上々になります。まだ、単身での散歩は不安が残ります。
秋の見沼田んぼの景色です。
午後は孫の服を探したいとステラタウンの店舗に行きましたが、やはり歩くと15分で痛みを感じてしまい、途中椅子に腰かけたりを数回。座って居たり車を運転したりは何ともないのですが、ただただ歩いたり立ち止まったりしていると従前の様には行かない。戻ってから脹脛と太腿がかなり張ってますので筋肉痛だと思いますが。よって、散歩の回数を増やして鍛えて行けばよいのかなとも感じるのですが、痛くなるとやはり辛いしね～。特に朝は起きてから30分ぐらい座って腰と脹脛を落ち着かすかのようにしてます。ニトリ（島忠がニトリに成っていた）では腰に優しいという寝具を探しましたが、結構、高価なので躊躇です。
秋の空。飛行機の近くに写っているのは「トンボ」かな「カラス」かな。
唐辛子のように赤いトンボは今年はまだ見てません。
今朝も曇り、気温も丁度良い。散歩日和かな。
