ローラー筋トレ

26　火

自転車。上り坂は立ちこぎ。汗だくになる。

27 水

自転車。お昼松本さんとびっくりドンキーへ。デザートのメリーゴーランドは欠かせない。

28 木

自転車。夜ジュエで2レッスン。ローラーで筋トレ。ゼビオで家と職場用に2つ購入したい。
終わっていつものパターンのアルプスでオムツ購入。