ネギトロ丼

28 水

朝起きてお嬢のオムツを替える。そして抱っこしてあげる。嫁がミルクを作って持ってきてくれる。布団の上でお嬢にミルクをあげる。ズームインスーパーを見ながら朝ごはん食べてから庭でお嬢とフレッシュエアーを吸う。嫁とお嬢を送り出し、マメゾの散歩して布団をあげて、皿を洗ってから仕事に出かける。これが朝の日課。

お昼休み30分壁打ち、30分トレーニング。いい汗かいた。

仕事終わりみなみ野に戻ってスーパーで夕飯の買出し。ネギトロなどを購入。嫁が家庭菜園で作った青じそを使用。手抜き料理の時はいつもネギトロ丼。これが簡単で旨いんだ。

後はビール飲んでホカベン見てお嬢と寝ます。

ホームページ見てください。
http://blog.goo.ne.jp/suenobu1/

みなみ野レッスンのお知らせ

5月31日（土）13-16

6月14日（土）13-16
　　22日(日）9-12、13-16
　　28日（土）13-16

7月5（土）　13-16
　　6（日）　9-12、13-16
　　12（土）　13-16
　　19（土）20（日）　パパステニスキャンプ
　　26（土）　13-16


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