スタート

昨日は２２時に寝た。そのおかげで風邪がだいぶ良くなった。
午前中仕事してお昼休み久々のトレーニング。ストレッチもみっちりやる。
病み上がりなので軽く行った。今日からまた続ける。
なんせ今週の日曜日は神奈川マラソンだ。フルマラソンではなくハーフマラソンだったけど２０Km走るのは初めてだ。ペース守って３時間以内で走りぬきたい。
仕事終わってエコスで買い物して帰宅。半額の物を買いあさって夕飯を作った。
ワイフはパーマをかけに表参道に行っていたらしい。
豆のような髪型になっていた・・・残念。

まだ完全な体調ではないので今日も早く寝る。

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今日の格言

何事も計画立てて行う。