「僕たちは食べ物から作られている」

おはようございます。
久々の更新です。

４月１５日に第二子を出産いたしました。
3935グラムのビッグベイビーでしたよ。
娘（第1子）は3955グラム。
友人に、「毎回毎回でっかいの出すね～」と言われました（笑）

さて、退院後のバタバタも落ち着き、
ぼちぼちブログ再開します～。

今日は久々に細川モモさん主宰のラブテリが出した本、
「LUVTELLI Ⅰ」から、ぐっと来た言葉をいくつか紹介します。


①僕たちは食べ物から作られている」

これは、男の子の赤ちゃんの写真添えられているページに
赤ちゃんがこう言っている感じで載っています。
私たちの体は、毎日の食事から作られているということは、
決して大げさなことではないです。
母乳で育つ赤ちゃんも、
お母さんが何を食べているかで、
赤ちゃんの体が決まっていくと考えると、
自分も身が引き締まる思いです。



②「車に水を入れても動かないように、脳や人体に適した食事が
　　提供されないと意味がない」

食事の「質」に関することですね。
とってもわかりやすい言葉で表現されています。
口に入れるものが体内でどんな働きをするのかを知ることは大切ですね。



③「マネープランのような『ヘルスプラン』を！」

憧れのマイホームや輝かしい夢を実現するために、
多くの人は生涯のファイナンシャルプランを立てます。
でも、健康に関する長期的なプランを持つ人は少ないと。
健康が当たり前に手に入るものと考えず、
明確なヘルスプランを持ちましょうと、この本では言っています。


人生の最後まで、口から食べられるとか、好きなことができるとか、
その時々の健康状態が最善でいられるために、
今、自分が何が必要なのか、ちょっと考えてみましょう。

このブログがそんなきっかけになれたらうれしいです。