脱水症状？

健康管理に重点を置いている今、クーラーをつけたまま寝るのは、厳禁。

だからといって、窓を開けたまま寝るなんて、あまりに無防備すぎるということで、寝る直前まで部屋の室温を下げ、かなり開放的な状態で眠りについている私。ところが、夜間、驚くほどの水分を放出しているのか、最近起きるとかなりぐったりしております…。この状態で、健康管理がばっちりとは言いがたいのですが、果たしていい方法はあるのでしょうか。

悩みどころです。

様々な雑誌やサイトで「夏を乗り切る」特集が組まれているので、夏の夜の快眠特集を発見し次第、ブログにもアップしていきたいと思います。

そして今夜はお店をはしごして、女性ばかりの食事会を楽しんできます。
いずれも同じ建物内にあるのですが、テーマが違うのでかなりの気分転換になるはず。

一つは「下町和食　銀座　一の屋」、そしてもう一つは、GINZA 1st. 5GARDEN。

食事や雰囲気をリサーチし、またコメントを掲載したいと思います。

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