自分を変えれますか？

自分の事が大嫌いです。
その上、完ぺき主義です。

それが起因でうつ病になったのかなと思っています。

プログラマで一般的にうつ病になりやすい環境だというのは
偶然では無いかと思っています。

そこで問題、「自分を自分がちょっとでも好きな人間に変われるのでしょうか？」

答えは見つかっていないです。

数年前のブログにコメントいただいた方から紹介された本を
読んでみようかと思います。

買ったはいいが、ずっと読んでいなかったんです。

うつ病に関する本は嫌いだったので。

精神論(無理するな、休みなさい)ばかりで。
ひとつの型では決めれないと思っているので。

かといって先生は薬の話ばかりですからね。
カウンセリングは。。。この性格だと向かないかなぁ。。。

自分が壊れることが怖いし、よりどころがこの頑固な性格になっているんでしょうか？

難しいです。

仕事の面もそうです、北海道に帰った場合今までとは違う業務になりそうです。
それも不安材料なんです。
弱気すぎですかねぇ？

ところで。。。
父親歴５年ですが、うまく父親になりきれていません。

元をただせば、私は妻の誕生日以来自分を責め続けています。

記念日をきちんとできなかったこと。
北海道移動の件ですったもんだしたこと(今も進行中)
辛すぎて、離れて暮らすことを切に訴えたこと。
きちんと片付けれていない娘を怒ること。
言われなければ、うつ病の事を理解しない妻のこと。

妻からすればいろいろ言われているが、理解できずに困惑している様子。

娘は怒っている私を怖がっています。
当たり前ですよね。
情けない。

何で、こんな普通のこともできないのでしょうか？
何で、生きていることが辛いんでしょうか？
何で、この世からいなくなっちゃいけないでしょうか？

妻、娘からすれば、ひどい夫で
会社からすれば、役に立たない社員。

そんな人間がなぜ生きていなきゃいけないのでしょうか？
そんなことがグルグル頭の中を書けめぐります。

「僕は必要ないよね？」「いなくなったらそれなりになるよね？」
って

でもこうも思うんです。
「わがままなんだよね自分は」
自分中心で考えているから上みたいな考えになるんだろうなぁと
思うから「わがまま」なんだと思う。

いろいろと矛盾を抱えながら、生きていかなきゃいけないのが
辛いです。

僕がいなけりゃそれなりに、地球は回りますよ。
私中心で回っているわけじゃないし。

何かいているんでしょうね。
もう分かりません。

スイマセン。そのまま投稿しますね。これからの自分へ残すためにも。