60kgにLevel-up

3558 60kgにLevel-up 2015/10/07(水)

スポーツジムに行く度ごとにベンチプレス55kgを15回を６セット１分30秒のインターバルで行っている。本日は60kgに増量してみたが問題なく出来たのでこれからはこの重量で実施する。写真はジムのインストラクターに撮って貰った。

ごみ箱と皮膚科

3557 ごみ箱と皮膚科　 2015/10/06(火)

今月末、高校時代の友人７名と高野山一泊旅行を計画している。この企画の幹事を小生が担っているが二週間前にワードで作成した計画案二案を本日ファイルを探しても見つからなかった。恐らくファイル保存時に誤って１週間ごとにごみ箱に入れる保存ホルダー入れてしまった様だ。１０日に全員集まり企画検討会を行うので必須事項、仕方なく最初から作り直しで全くの時間の浪費。
二週間前から鼻の脇に湿疹らしきものが出来、痒くて仕方ないので薬局で痒み止めを塗ってたが化膿し始めたので皮膚科に行ってきた。一日二回塗る薬を渡されたが二週間ほどで治ると言われた。初めから皮膚科に来ていればと悔やむ。

忘れない内に

3556 忘れないうちに　2015/10/05(月)

京都旅行に携帯したビデオカメラの編集の際、移動ルートや場所の特定など必ず必要になる為本日拝観の際渡される資料を基に旅程ルート表を作成した。バスや地下鉄、私鉄、ＪＲ等乗車しており移動や時間なども付記しておいた。ビデオカメラはこまめに撮っておりこれで安心、何せ３時間に及ぶ収録、何とか半分の１時間半のビデオ編集を目指したい。帯同した友人には首を長くして待つ様に伝えてる。

観劇

3555 観劇　　2015/10/04(日)

知人が出演する劇団“建設マン.com”の「頑張れ！けんせつ小町、おはようございます」を築地の殿堂会館で観劇した。建設現場監督に若い女性の現場監督を中心に織りなす悲喜こもごものストーリー、知人は建設事務所の所長役で出番は多かった。中堅建設会社が数社が協賛するなど女性の雇用促進を狙っているのか、喜劇風で結構面白かった。昼の12:00に開演、終了は14:00前、一緒に観劇した友人と中途半端な時間を築地場外市場で過ごしその後大人しく帰宅した。

衣替え・保険求償

3554 衣替え・保険求償　　2015/10/03(土)

夏物から秋冬物への衣替えを行った。衣装ケースに秋物・冬物の棚卸リストを作成しているので楽である。詰め替えは秋冬物を出し空になった衣装ケースに夏物を詰め込みメモしていく。こうすることによって来年の入れ替えが楽に成る。メモは衣装ケースＮ０．毎にワードで打ち込みリスト保管。冬物は嵩張っているので衣装ケースには余裕が出来るのは致し方無い。本日水没したビデオカメラの保険求償の振り込み通知受領、何と発売価格から自己負担金5,000円を差し引いた46,000円が振り込まれる。既に26,500円の水中カメラを購入しているので差し引き19,500円戻ったことになる。何はともあれ保険には入っておくべきと痛感した。